Klikhijau.com – Rambusa atau markisa mini menjadi salah satu buah unik nan menarik. Mengapa tidak, buah ini diselimuti oleh jaring serta tumbuh liar di semak belukar asal mendapatkan cukup cahaya matahari.
Jaring buah rambusa berasal dari kelopak bunga yang indah. Berwarna putih cerah dengan sedikit hint berwarna ungu di tengah bunga. Kelopak bunga nantinya menutupi buah secara menyeluruh.
Buah ini cukup mirip dengan markisa tetapi memiliki ukuran yang lebih kecil. Maka dari itu Rambusa juga dikenal sebagai markisa mini. Rambusa (Passiflora Foetida) berasal dari famili Passiflora dan masih bersaudara dengan markisa (Passiflora Edulis).
Rambusa memiliki banyak sebutan di Indonesia. Di Jawa, mereka menyebutnya ceplukan blungsun. Kecaprek, rajutan, dan ki leuleu’eur di Sidoarjo. Di Luwu Utara disebut bibbi dan orang melayu menyebutnya timun padang.
Jika sudah matang buah ini akan berwarna kuning dengan campuran rasa asam dan manis menyerupai buah markisa. Bukan hanya tampak luar yang unik, ternyata ada banyak kandungan nutrisi pada buah rambusa. Seperti Vitamin C, Kalsium, Zat Besi, Mineral, Flavonoid, Fitronutrien dan beberapa nutrisi lainnnya.
Tapi perlu diperhatikan bahwa buah rambusa yang masih mudah (berwarna hijau) memiliki sifat toksik. Bila dikomsumsi dapat menyebabkan efek samping seperti gangguan pencernaan dan pusing. Maka buah ini harus dikomsusi ketika sudah matang sempurna.
Faktanya, masih sedikit orang yang mengetahui kandungan serta khasiat setelah memakan buah rambusa. Berikut berbagai manfaat dari buah rambusa:
- Terdapat Kandungan Antioksidan
Antioksidan berfungsi untuk melindungi tubuh dari efek radikal bebas yang memiliki potensi menimbulkan penyakit. Nah, buah rambusa memiliki kandungan antioksidan sehingga ketika dikomsumsi akan mengatasi permasalahan tersebut.
- Mengatasi Penyakit Anemia
Anemia terjadi ketika seseorang kekurangan sel darah merah atau kondisi ketika tubuh mengalami penurunan jumlah sel darah merah. Pada buah rambusa terdapat zat besi yang dapat membantu memproduksi sel darah merah. Buah rambusa juga dapat membantu mengontrol sel darah merah karena memiliki kandungan fitronutrien.
- Menjaga kesehatan Gigi dan Tulang
Kandungan kalsium yang tinggi pada buah rambusa dapat membantu menjaga kesehatan tulang, gigi, dan gusi. Kalsium bila dikomsumsi, efektif untuk mencegah terkena penyakit osteoporosis.
- Mencegah Sariawan
Sariawan ialah peradangan yang ada di dalam mulut atau di bibir. Sariawan biasanya akan hilang sendiri setelah beberapa hari sekitar 2-4 minggu tergantung jenisnya. Kandungan vitamin C pada buah rambusa dapat membantu mencegah sariawan. Vitamin C juga dapat mempercepat penyembuhan, tetapi perlu diingat harus sesuai dengan dosis dan tidak berlebihan.
- Menangkal Pertumbuhan Sel Kanker
Zat antioksidan yang tinggi berupa vitamin C, flavonoid, dan potasium dapat menangkal efek radikal bebas. Seperti, pertumbuhan sel kanker serta sel perusak jaringan kulit.
Ada banyak manfaat dari buah rambusa yang tumbuh liar di semak belukar ini. Walau demikian masih banyak masyarakat yang asing dengan buah rambusa. Terutama yang tinggal di perkotaan. Salah satu alasanya karena tumbuhan ini tumbuh liar sehingga jarang diketahui oleh masyarakat luas.
Jadi, jangan ragu-ragu untuk mengomsumsi buah rambusa karena buah ini kaya akan manfaat.
