Klikhijau.com – Insomnia inisiasi tidur atau kesulitan tidur dalam waktu 30, termasuk juga penggunaan obat tidur memiliki risiko terkena demensia lebih tinggi.
Ini menunjukkan bahwa gangguan tidur dan gangguan kognitif semakin beragam. Ada penelitian terbaru yang dilaporkan dalam American Journal of Preventive Medicine dan diterbitkan oleh Elsevier.
Penelitian terbaru itu menemukan hubungan yang signifikan antara tiga ukuran gangguan tidur dan risiko terkena demensia selama periode 10 tahun.
Para peneliti juga menemukan bahwa orang-orang yang melaporkan mengalami insomnia pemeliharaan tidur (kesulitan untuk kembali tidur setelah bangun). Risikonya lebih kecil kemungkinannya untuk “terkena” demensia selama penelitian.
Peneliti utama Roger Wong, PhD, MPH, MSW, yang merupakan peneliti utama mengatakan, peneliti mengharapkan insomnia inisiasi tidur dan penggunaan obat tidur untuk meningkatkan risiko demensia, tetapi mereka terkejut menemukan bahwa insomnia pemeliharaan tidur menurunkan risiko demensia.
Asisten Profesor di Departemen Kesehatan Masyarakat dan Pengobatan Pencegahan, SUNY Upstate Medical University, Syracuse, NY, USA itu juga menambahkan, motivasi di balik penelitian ini didorong pada tingkat pribadi.
“Ayah saya mengalami gangguan tidur kronis sejak pandemi COVID-19 dimulai. Itu membuat saya khawatir, jika hal ini akan memengaruhi kognisinya di masa depan. Setelah membaca literatur yang ada, saya terkejut melihat temuan campuran tentang hubungan tidur-demensia, jadi saya memutuskan untuk menyelidiki topik ini,” jelasnya.
Penelitian ini terbilang baru, karena ini adalah yang pertama diteliti bagaimana tindakan gangguan tidur jangka panjang dikaitkan dengan risiko demensia menggunakan sampel dewasa yang representatif secara nasional.
Penelitian sebelumnya telah mengaitkan perilaku tidur REM, kurang tidur (tidur kurang dari lima jam), dan penggunaan benzodiazepin kerja singkat dengan penurunan kognitif.
Studi ini menggunakan 10 gelombang tahunan, yakni pada tahun 2011−2020 data prospektif dari National Health and Aging Trends Study (NHATS), sebuah studi panel longitudinal yang mensurvei sampel penerima Medicare yang representatif secara nasional berusia 65 tahun ke atas di AS.
Melibatkan orang bebas demensia
Studi ini hanya melibatkan orang-orang yang bebas demensia pada awal tahun 2011. Oya, demensia sejauh ini hanya dilakukan pendekatan pencegahan saja. Karena obatnya belum ditemukan.
“Dengan berfokus pada variasi gangguan tidur, temuan kami dapat membantu menginformasikan perubahan gaya hidup yang dapat mengurangi risiko demensia,” jelas co-investigator Margaret Anne Lovier, MPH, Department of Public Health and Preventive Medicine, SUNY Upstate Medical University, Syracuse, NY, AS.
Sementara mekanisme penurunan risiko demensia di antara mereka dengan insomnia pemeliharaan tidur masih belum diketahui.
Para peneliti berteori bahwa keterlibatan yang lebih besar dalam aktivitas yang mempertahankan atau meningkatkan cadangan kognitif dapat menurunkan risiko demensia.
Bukti terbaru menunjukkan prevalensi gangguan tidur yang lebih tinggi di antara orang dewasa yang lebih tua daripada di antara kelompok usia lainnya. Ini dapat dikaitkan dengan berbagai faktor termasuk kecemasan tentang pandemi COVID-19 atau malam yang lebih hangat sebagai akibat dari perubahan iklim.
“Orang dewasa yang lebih tua kurang tidur karena berbagai macam kekhawatiran. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk lebih memahami penyebab dan manifestasinya serta membatasi konsekuensi jangka panjangnya,” tambah Dr. Wong.
“Temuan kami menyoroti pentingnya mempertimbangkan riwayat gangguan tidur saat menilai profil risiko demensia untuk orang dewasa yang lebih tua.
Dr. Wong menambahkan, penelitian di masa depan diperlukan untuk memeriksa tindakan gangguan tidur lainnya menggunakan sampel longitudinal nasional, apakah temuan tidur-demensia ini berlaku untuk subtipe demensia tertentu, dan bagaimana karakteristik sosiodemografi tertentu dapat berinteraksi dengan gangguan tidur untuk memengaruhi risiko demensia.
Dari newswise
