Banyak Berinteraksi dengan Alam, Resep Terbaik Agar Tetap Waras

[irp]

Apalagi sekarang ini, kita sedang berada pada masa pandemi virus corona. Ruang gerak kita terbatas untuk sekadar keluar rumah berinteraksi dengan alam. Justru di saat seperti sekarang ini, kita akan menyadari bahwa berinteraksi dengan alam sangat penting bagi kesehatan mental kita. Karenanya alam harus dijaga.

Namun jangan berkecil hati. Vishal menyebutkan, ada banyak cara untuk membawa alam ke dalam ruangan, misalnya, dengan mengisi ruangan di rumah dengan tanaman dan bunga-bunga. Selain indah, juga bisa mendatangkan sensasi menyehatkan

Kamu bisa memesan tanaman secara online atau bahkan mencoba menanamnya sendiri. Berkebun memiliki efek terapi dan penelitian menunjukkan manfaatnya bagi kesehatan mental.

"Kamu bahkan bisa menanam sesuatu yang bisa dikonsumsi seperti sayuran atau tanaman herbal," katanya.