Banyak Berinteraksi dengan Alam, Resep Terbaik Agar Tetap Waras

Klikhijau.com - Awal-awal pandemi virus corona menyerbu Indonesia. Saya mengalami kecemasan yang cukup tinggi. Apalagi jika tinggal di rumah dengan serbuan berita yang cukup masif.

Buku dan film yang selama ini biasa menjadi pelarian saya dari rasa cemas tak mempan. Beruntunglah saya berada di kampung, sehingga punya akses yang cukup luas ke kebun. Menikmati alam terbuka.

Berada di kebun membuat saya merasa lebih nyaman dan pikiran lebih tenang. Saya merasakan bukti bahwa berada di alam terbuka berdampak positif bagi kesehatan mental dan melerai cemas. Kenapa demikian?

Pertanyaan itu dijawab sederhana oleh Direktur Medis di Thriva, Dr Vishal Shah, katanya ketenangan yang kita dapatkan ketika berinteraksi dengan alam terjadi karena manusia sebetulnya terhubung dengan keinginan untuk berada di sekitar benda-benda hidup.

[irp]