Kelelahan Bisa Sebabkan Kematian, Benarkah?

Meski tak ada teori pasti terkait hal ini, penyakit jantung disebut-sebut sebagai ‘biang kerok’ terjadinya kondisi fatal yang menyebabkan kematian. Kerja jantung yang berat akibat akumulasi pola hidup yang tak sehat jadi pemicu utamanya. Misalnya mengonsumsi terlalu banyak kafein, junkfood, merokok, kurang olahraga, hingga kekurangan tidur. Semuanya bisa menyebabkan darah membeku dan menyumbat pembuluh darah.

Aliran darah yang tersumbat akhirnya bisa menyebabkan otot jantung jadi cedera, yang berujung pada serangan jantung, atau dikenal sebagai infark miokard dalam dunia medis. Kondisi inilah yang membuat banyak orang menganggap kelelahan sebagai penyebab kematian.

Soal jam kerja maksimal yang bisa diakomodir oleh tubuh manusia, Parlindungan mengatakan, bahwa sesungguhnya sama sekali tak ada teori tertulis yang menegaskan hal ini.

“Berdasarkan yang sudah diteliti, yang penting tidur minimal enam jam. Itu saja, tidur enam jam itu sehat,” tutupnya.

[irp posts="2376" name="Selain Bisa Kurangi Risiko Depresi, Ini Manfaat Lain Berolahraga"]