Forest Healing, Energi Menyembuhkan dari Belantara Hutan

Pikiran saya jadi lebih ringan dan bahagia.

[irp]

Forest healing dan kesehatan mental

Dikutip dari laman healingforest.org, dikatakan bahwa forest healing menawarkan cara unik untuk memanen pikiran yang tenang, tubuh yang sehat, dan kehidupan yang damai dengan alam, di alam.

Matter P. White pada sebuah risetnya yang diterbitkan di jurnal Scientific Report volume 9 edisi 12 Juni 2019 juga menguatkan betapa keberadaan diri di antara tegakan pohon, ekosistem hutan, dan alam terbuka bisa memulihkan kesehatan fisik dan mental.

Dikutip dari Forestdigest, Penelitian White ini sejatinya mempopulerkan istilah “forest bathing” yang diambil dari istilah Jepang “shinrin-yoku”.

Istilah ini dikenalkan oleh Qing Li, Presiden Kelompok Pengobatan dari Hutan di Tokyo, pada bukunya Shinrin-Yoku: The Art and Science of Forest Bathing. Qing Li mengamati bahwa berjalan di hutan dan merasakah nuansa hijau alam adalah satu cara untuk mengobati penyakit di tubuh dan menenangkan pikiran.

[irp]

Lebih jauh, Qing Li menjelaskan penelitiannya selama 40 tahun tentang “mandi hutan” yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Dari sinilah kemudian gagasan tentang pengobatan hutan atau ilmu yang berfokus pada pengaruh lingkungan alam terhadap kesehatan manusia lebih luas lagi dalam istilah “forest healing.”