7 Kiat Simpel Menjaga Berat Badan Usai Lebaran

Klikhijau.com – Walau hari raya idul fitri bertepatan dengan musim pandemi, ketersediaan makanan di rumah sepertinya tetap melimpah. Hal ini karena momen lebaran memang identik dengan hidangan lezat dan bersantan seperti opor ayam, rendang, kue kering, buras, ketupat.

Porsinya mungkin sedikit berbeda karena direncanakan utuk sekadar anggota keluarga dalam rumah. Namun, ini seperti jebakan tersendiri yang akan membuat Anda justru makan besar di rumah.

Apalagi Anda hanya akan berputar dalam rumah. Makan tidur dan makan. Tanpa sadar makan berlebihan sulit dihindari dan akan berdampak pada berat badan. Ancaman kolestrol tentu di depan mata bila pola makan tak diperhatikan.

Karenanya, hal pertama yang perlu diingat adalah tetap waspada dengan godaan makanan enak dan tidak berlebihan. Namun, tetap dalam kegembiraan menikmati hidangan lebaran yang spesial.

Nah, untuk tetap menjaga berat badan dan kondisi tubuh teta fit usai lebaran, berikut 7 kiat simpel yang bisa Anda lakukan.