Penasaran Apa Manfaat Ikan Bolu? Ini Jawabannya

Klikhijau.com – Di depan rumah kekasih, terdapat satu warung sop saudara. Setiap hari, asap mengepul dari tungku pembakarannya. Hanya ada dua macam yang sering saya lihat di bakar warung tersebut, aya...

Idris Makkatutu 7 tahun yang lalu
6073
Penasaran Apa Manfaat Ikan Bolu? Ini Jawabannya
Bacakan Artikel

Asam lemak tidak jenuh dalam ikan bandeng baik untuk pertumbuhan sistem saraf, otak, dan kecerdasan janin serta mencegah depresi pada ibu hamil.

[irp posts="1737" name="Jangan Sepelekan Perannya, Ini yang Akan Terjadi Bila Semut Punah"]



  • Menunjang fungsi tulang dan gigi



Jika kamu gemar makan ikan ini terlebih yang dipresto sehingga tulangnya bisa dimakan akan mendapatkan sejumlah kalsium yang baik untuk fungsi tulang dan gigi.


  • Menjaga fungsi penglihatan dan kekebalan tubuh



Ikan bolu juga berkhasiat menjaga mata serta meningkatkan kekebalan tubuh lewat kandungan nutrisi dan gizi yang terdapat pada ikan bandeng.


  • Mencegah depresi



Ikan bolu mengandung potasium yang dapat melancarkan aliran darah serta mengendurkan otot dan saraf yang tegang.

Selain itu menurut seorang pakar teknologi pangan IPB (Institut Pertanian Bogor), Prof. Ir. Ahmad Sulaeman, MS, PhD, konsumsi 100 gram ikan bolu yang kaya EPA dan DHA secara teratur dapat menurunkan risiko terkena depresi dan penyakit saraf lainnya.

[irp]

Baca Juga

Lanjut ke Halaman 4
Pilih Halaman:

Post Tags