Begini Tips Agar Tidak Mabuk Kendaraan dalam Perjalanan

[irp posts="5609" name="Sering Gatal, Begini Cara Menaklukannya!"]

Dapatkan cukup udara segar

Perjalanan dapat membuat Anda merasa panas dan berkeringat, dan angin (atau hembusan udara bertiup ke arah Anda) dapat membantu Anda merasa lebih baik. Untuk mencegah mabuk laut, berdirilah di luar (di atas dek kapal) di udara dingin selama beberapa menit.

Mengunyah jahe

Banyak penelitian membuktikan khasiat jahe dalam mencegah mabuk perjalanan. Rempah-rempah ini mungkin merupakan sekutu terbaik Anda selama perjalanan mudik.

Fokus pada pernafasan

Jika semuanya gagal, dan Anda terjebak dalam pergolakan penderitaan mabuk perjalanan, fokuslah pada napas Anda. Menurut Pusat Medis Universitas Maryland, satu studi menunjukkan bahwa mengambil napas yang lambat, tenang, masuk dan keluar akan menenangkan dan memusatkan Anda pada perasaan damai.

Saat Anda dalam keadaan mabuk perjalanan, lakukan tips-tips di atas. Selamat mencoba!

[irp]