5 Kebiasaan Baik Sebelum Tidur yang Bernilai Positif bagi Lingkungan

Klikhijau.com – Tanpa disadari kebiasaan kita sehari-hari memiliki dampak pada lingkungan, ada yang positif dan tentu bisa negatif atau merugikan. Tak jarang kebiasaan kita sehari-hari menjadi sesuatu...

Tim Redaksi 4 tahun yang lalu
1134
5 Kebiasaan Baik Sebelum Tidur yang Bernilai Positif bagi Lingkungan
Bacakan Artikel

Tidur lebih cepat tentu lebih baik dan juga ramah lingkungan.



  • Mengurangi porsi makan malam



Sejumlah pakar kesehatan menyarankan untuk tidak terlalu banyak konsumsi makanan di malam hari. Selain tak baik bagi kesehatan, makan dengan porsi berlebihan di malam hari akan menambah beban penggunaan sumber daya dan memperbesar produksi sampah rumah tangga.

Mengurangi porsi makan di malam hari bisa dijadikan kebiasaan positif yang berdampak penting bagi kesehatan dan lingkungan. Ini memang tidak mudah, sebab seringkali suasana malam memancing kita untuk makan dan makan. Jadi, tidak ada salahnya pelan-pelan memulai kebiasaan baru demi kesehatan dan lingkungan.

[irp]



  • Periksa semua celokan listrik



Aktivitas malam hari yang tinggi memungkinkan celokan listrik cenderung banyak difungsikan untuk mengisi baterai handphone atau laptop. Karena kelelahan atau karena cuek, celokan tersebut terlupakan untuk dilepaskan.

Kebiasaan ini tidaklah baik, sebab sangat boros energi dan mengancam keawetan benda-benda elektronik kita di rumah. Mulailah terbiasa memeriksa semua celokan sebelum tidur.



  • Perhatikan lampu kamar mandi dan kran air



Lampu kamar mandi sebaiknya dimatikan saat keluar kamar mandi. Sayangnya, kebiasaan ini jarang dilakukan karena mungkin dianggap sepele dan tak ada dampaknya.

Padahal mematikan lampu kamar mandi setelah keluar merupakan satu kebiasaan baik yang hemat energi. Selain lampu kamar mandi, kran air juga perlu diperhatikan.

Pastikan tidur malam Anda lebih lelap dengan tidak meninggalkan lampu menyala sendiri atau kran air terus melepaskan air tiada henti.

Lanjut ke Halaman 4
Pilih Halaman:

Post Tags