Stroberi, Imut dan Kaya Manfaat untuk Kesehatan

Klikhijau.com – Stroberi bukanlah nama yang asing bagi semua orang. Banyak orang bahkan mengidolakan buah ini karena rasanya yang enak. Buah merah ini umumnya disukai karena bisa dikonsumsi dengan...

Redaksi 6 tahun yang lalu
2092
Stroberi, Imut dan Kaya Manfaat untuk Kesehatan
Bacakan Artikel

[irp]

# Baik untuk kulit dan tulang

Seporsi stroberi atau 128 gram mengandung lebih dari 100 persen asupan harian yang direkomendasikan dari vitamin C.

Vitamin C dapat mendorong kekebalan tubuh, ditambah antioksidannya yang mampu membantu melawan penyakit dan usia.

Vitamin C di dalamnya juga mampu membuat kolagen dan menjaga kesehatan kulit dan tulang.

# Menyehatkan jantung

Stroberi melindungi jantung dengan mengurangi inflamasi, meningkatkan kolesterol baik.

Stoberi melindungi tubuh dari stres oksidasi yang ditimbulkan dalam kolsterol 'jahat' (sebuah prekursor pada pembekuan arteri) dan meningkatkan sirkulasi tubuh.

# Dapat mengurangi risiko kanker

Semua buah beri, termasuk stroberi, juga dikaitkan dengan proteksi kanker, yakni mungkin dengan formasi pelawan tumor dan menghentikan pertumbuhannya serta penyebaran sel kanker.
# Mendorong kesehatan pencernaan

Stroberi mengandung serat yang cukup banyak untuk menjaga kesehatan pencernaan yang baik dengan mendorong pertumbuhan bakteri usus baik, yang terkait dengan kekebalan tubuh, anti-inflamasi dan mood.
# Melawan inflamasi

Bagi pengidap osteoarthritis, stroberi disebut dapat mengurangi nyeri dan marker inflasi serta stres oksidasi.

Kondisi-kondisi tersebut terjadi antara produksi radikal bebas yang dapat merusak sel dan kemampuan tubuh untuk menghadang efek berbahaya darinya.

Lanjut ke Halaman 4
Pilih Halaman:

Post Tags