Stroberi, Imut dan Kaya Manfaat untuk Kesehatan

Klikhijau.com – Stroberi bukanlah nama yang asing bagi semua orang. Banyak orang bahkan mengidolakan buah ini karena rasanya yang enak. Buah merah ini umumnya disukai karena bisa dikonsumsi dengan...

Redaksi 6 tahun yang lalu
2091
Stroberi, Imut dan Kaya Manfaat untuk Kesehatan
Bacakan Artikel

Selain itu, buah ini juga mengandung vitamin C dan K, serat, folat, magnesium, dan kalium. Berikut penjelasan tentang manfaat dari buah stroberi.

# Menyehatkan otak

Dalam buah stroberi ada kandungan antioksidan lainnya yang membuatnya terkait dengan kesehatan otak.

Sebuah studi mengungkapkan bahwa wanita berusia lanjut yang mengonsumsi setidaknya satu-dua porsi per minggunya mencegah penurunan fungsi kognitif.

# Rendah kalori

Dalam 128 gram stroberi mengandung 46 kalori saja. Jadi sangat cocok untuk kamu yang sedang diet, kamu bisa mengunyah buah cantik ini sebagai camilan siang atau malam hari.

Selain itu, senyawa flavonoid di dalamnya dapat mengurangi risiko kenaikan berat badan terkait usia.

Hal ini disebabkan kemungkinan flavonoid mampu meningkatkan asupan glukosa dalam otot dan menguranginya di jaringan lemak.

# Mencegah diabetes

Konsumsi stroberi usai makan telah dibuktikan dapat mengatur gula darah dan kadar insulin.

Ini membuat energi fisik dan mental lebih kuat dan juga menurunkan risiko terserang diabetes tipe 2, obesitas dan penyakit jantung.

# Radang sendi

Sifat antioksidan pada buah stroberi dapat membantu menghilangkan masalah persendian yang sering terjadi pada tubuh.

Lanjut ke Halaman 3
Pilih Halaman:

Post Tags