Berbahaya! Jangan Berdiri Lebih dari 5 Jam Sehari

Klikhijau.com – Terlalu lama duduk  berbahaya bagi kesehatan dan itu bukan lagi rahasia. Beragam penyakit yang ditimbulkan pun terbilang banyak. Misalnya meningkatkan risiko obesitas, meningkatkan kol...

Redaksi 7 tahun yang lalu
1766
Berbahaya! Jangan Berdiri Lebih dari 5 Jam Sehari
Bacakan Artikel

Terlalu lama berdiri membuat sendi-sendi di sekitar pinggang juga turut menerima beban dari tubuh yang berada di atasnya. Hal ini memicu terjadinya nyeri pinggang dan nyeri punggung kronik.

# Varises dan nyeri otot kaki

Selain menyebabkan risiko nyeri punggung jangka panjang, berdiri terus menerus selama 5 jam setiap hari juga dapat menimbulkan gangguan otot serta persendian.

Energi yang dibutuhkan kaki untuk menopang tubuh berkurang sehingga membuat otot tersebut sobek dan menyebabkan cedera.

Efek lainnya adalah berkumpulnya darah pada pembuluh darah saat terlalu lama berdiri. Hal ini mengakibatkan pembuluh darah pada kaki melebar sehingga terjadilah varises kaki.

Varises kaki ditandai dengan adanya pembuluh darah yang menonjol dan berbentuk keriting. Munculnya varises pada kaki juga dapat menimbulkan risiko kesehatan lainnya.

[irp posts="7283" name="Murah dan Mudah, Ini 7 Manfaat Berjalan Kaki Bagi Kesehatan"]

Lanjut ke Halaman 4
Pilih Halaman:

Post Tags