Berbahaya! Jangan Berdiri Lebih dari 5 Jam Sehari

Klikhijau.com – Terlalu lama duduk  berbahaya bagi kesehatan dan itu bukan lagi rahasia. Beragam penyakit yang ditimbulkan pun terbilang banyak. Misalnya meningkatkan risiko obesitas, meningkatkan kol...

Redaksi 7 tahun yang lalu
1766
Berbahaya! Jangan Berdiri Lebih dari 5 Jam Sehari
Bacakan Artikel

Hal tersebut terjadi karena berdiri terlalu lama membuat darah cenderung berkumpul di kaki, sehingga memberikan beban sirkulasi yang lebih berat bagi jantung. Begitu kata Peter Smith, Ph.D., peneliti di Institute for Work and Health di Kanada.

Beratnya beban kerja jantung tentunya berdampak buruk bagi kesehatan jantung. Ini fakta yang ditemukan dari penelitian yang telah dilakukan selama 12 tahun.

[irp posts="7594" name="Dengan Makanan Ini, Anda Bisa Mengurangi Risiko Penyakit Jantung"]

# Gangguan muskuloskeletal

Selain risiko penyakit jantung, terlalu lama berdiri juga bisa menyebabkan gangguan muskuloskeletal.

Gangguan muskuloskeletal adalah gangguan yang menyerang area tubuh bagian belakang. Misalnya kelainan pada area otot, ligamen, saraf, tendon, dan tulang belakang.

Untuk mempertahankan postur tubuh saat berdiri, otot-otot panggul, pinggang, dan otot sekitar tulang belakang juga turut berperan. Jika otot-otot tersebut berkontraksi terlalu lama, nyeri pinggang kronik sangat mungkin untuk terjadi.

Lanjut ke Halaman 3
Pilih Halaman:

Post Tags