Benarkah Memasak di Rumah Buat Makanan Lebih Sehat? Klik Ini!

Klikhijau.com - Sebagian orang menganggap jika makanan yang dimasak di rumah lebih sehat daripada makanan di restoran. Sebuah studi mengemukakan fakta bahwa lebih sering menyantap makanan rumahan m...

Redaksi 7 tahun yang lalu
3204
Benarkah Memasak di Rumah Buat Makanan Lebih Sehat? Klik Ini!
Bacakan Artikel

[irp posts="4291" name="Ternyata Bukan Hanya Makanan, Waktu Makan Juga Pengaruhi Kesehatan"]

Secara keseluruhan, studi tersebut menyimpulkan bahwa jumlah kalori, lemak dan gula yang terkandung dalam makanan yang dimasak di luar rumah lebih banyak daripada jika dimasak sendiri.

Jika dikonsumsi secara berlebihan, ketiga unsur tersebut pada dasarnya merupakan sumber penyakit, misalnya obesitas.

Obesitas merupakan masalah kesehatan masyarakat yang berkontribusi menyebabkan penyakit lainnya, termasuk diabetes, tekanan dah tinggi dan penyakit jantung.

“Untuk ke depannya, perlu ada edukasi terhadap masyarakat tentang manfaat memasak di rumah. Selain itu, terlepas dari seberapa banyak mereka memasak, pilihlah makanan yang sehat saat makan di luar,” ujar Julia.

Lanjut ke Halaman 4
Pilih Halaman:

Post Tags