7 Makanan Ini Lezat Tetapi Tidak Sehat dan Tinggi Kalori

Alternatif yang lebih sehat kalau ingin minum soda? Cobalah sparkling water dengan perasan lemon atau jeruk nipis. Lebih segar dan tentunya sehat.

[irp posts="6927" name="Amankah Minum Kopi di Malam Hari? Ini Jawabannya"]

# Biskuit, kue, dan donat

Tetapi, pada intinya semuanya mengandung kalori "kosong" yang tak memiliki manfaat berarti buat tubuh. Menikmati tiga makanan ini sebaiknya dibatasi. Jika ingin lebih "rajin", coba saja membuatnya di rumah.

Jangan lupa untuk ganti gula halus dengan coconut sugar, maple syrup, atau kurma dan ganti tepung putih dengan brown rice flouratau almond flour. Ini membuat kue buatan sendiri lebih sehat.

# Keripik

Satu kantung keripik yang sudah asin memiliki 158 kalori dan tidak mengandung vitamin atau mineral lain. Padahal kamu rasanya seperti makan "angin" alias tak kenyang setelah makan keripik kentang.

Saat sedang sangat ingin mengunyah sesuatu yang asin dan renyah, cobalah makan sayur mentah seperti wortel dan brokoli dengan humus.

Tak begitu suka sayur? Kabar baiknya, sekarang sudah tersedia berbagai keripik sayur dan buah dengan rasa yang enak.

[irp posts="7029" name="Bagi Tasya, Mengajarkan Anak Ramah Lingkungan Sejak Dini adalah Keharusan"]

# Burger, kentang goreng, dan piza