7 Makanan Ini Lezat Tetapi Tidak Sehat dan Tinggi Kalori

Klikhijau.com – Jika ingin memiliki tubuh yang sehat, makanan yang dikonsumsi pun harus yang sehat pula. Artinya, berbagai makanan ini harus bisa memenuhi asupan nutrisi tubuh tiap hari. Salah satu...

Redaksi 7 tahun yang lalu
1373
7 Makanan Ini Lezat Tetapi Tidak Sehat dan Tinggi Kalori
Bacakan Artikel

Ada juga es krim dari kacang mete yang tidak menggunakan gula halus.

[irp posts="6581" name="7 Manfaat Tersembunyi Mengunyah Permen Karet Bagi Kesehatan, Klik Ini!"]

#Latte (terutama dengan sirup perasa)

Minuman yang satu ini mungkin jadi minuman wajib kamu sehari-hari. Namun, mengonsumsi gula dan susu dalam jumlah besar sebenarnya hanya menambah jumlah kalori.

Mengonsumsinya tak memberikan asupan nutrisi yang berarti pada tubuh. Satu latte dengan sirup perasa yang berukuran large saja sudah mengandung 380 kalori.

Jika ingin menikmati kopi di pagi hari, cobalah untuk tidak menambahkan gula dan susu.

Pilihan terbaik adalah membuat kopi sendiri di rumah, sehingga kamu bisa meracik sendiri kopi tanpa harus khawatir akan terlalu banyak perasa.

Menambahkan gula dan susu boleh saja, tapi pastikan kalau jumlahnya sedikit.

# Minuman soda

Minuman soda tak punya manfaat nutrisi dan mengandung gula yang tinggi. Satu kaleng dari minuman bersoda punya kalori sampai 130.

Kalori tersebut tidak memberi asupan gizi apapun buat tubuh. Jangan tertipu dengan klaim "diet" yang dibilang lebih baik karena tak mengandung kalori.

Ini disebabkan karena gula buatan yang ada dalam minuman tersebut dapat meningkatkan risiko terkena masalah kesehatan mematikan, seperti penyakit diabetes, sindrom metabolik, dan kardiovaskular atau jantung.

Lanjut ke Halaman 3
Pilih Halaman:

Post Tags