2 Jam Berada di Alam Tingkatkan Kesehatan Mental, Ini Penjelasannya

Klikhijau.com - Alam adalah rumah bagi manusia. Itulah alasan mengapa manusia merasa rileks dan nyaman saat berada di alam bebas. Dekat dengan alam mampu membuat orang merasakan damai. Selain itu,...

Redaksi 7 tahun yang lalu
1275
2 Jam Berada di Alam Tingkatkan Kesehatan Mental, Ini Penjelasannya
Bacakan Artikel

[irp posts="5752" name="Tak Usah Terlalu Bersih, Sebab Bisa Jadikan Anak Mudah Sakit?"]

Studi ini diterbitkan dalam Scientific Reports dengan menggunakan data dari Natural England. Data studi terbesar di dunia yang mengumpulkan data tentang kontak mingguan orang-orang dengan lingkungan alami.

Para peneliti menganalisis lebih dari 20.000 orang di Inggris untuk mengetahui aktivitas fisik mereka dari minggu sebelumnya, kesehatan mereka secara umum dan tingkat kepuasan mereka terhadap kehidupan.

Hasil penelitian

Hasil temuan mereka menunjukkan bahwa orang yang menghabiskan setidaknya dua jam di alam menunjukkan perubahan signifikan dari ketidakpuasan. Hanya sekitar 14 persen yang merasa kesehatan mereka terganggu setelah menghabiskan waktu di alam.

Para peneliti tidak menemukan adanya perubahan yang signifikan dari mereka yang telah menghabiskan lebih dari dua jam di luar. Karenanya, peneliti membuat kesimpulan bahwa dua jam adalah waktu yang disarankan berada di alam.

"Sangat menarik melihat hubungan antara paparan terhadap alam dan kesehatan serta kesejahteraan yang lebih baik," kata profesor Helen Stokes-Lampard dari Royal College of General Practitioners.

Lanjut ke Halaman 3
Pilih Halaman:

Post Tags