Klikhijau.com – Di dunia ini, terdapat banyak hal-hal yang unik, tak terduga bahkan kadang tak masuk akal. Salah satunya adalah tips dan trik, baik di dunia kuliner maupun hal lainnya.
Lalu, bagaimana dengan tips kesehatan? Hal-hal tersebut ternyata ada juga. Ada beberapa tips yang dipercaya bisa membuat kita merasa lebih baik dan efektif menyembuhkan berbagai penyakit.
Meski sebagian di antaranya mungkin belum terbukti secara ilmiah, namun tidak ada salahnya dicoba. Siapa tahu tips dan trik kesehatan unik ini bisa membantu mengatasi masalah Anda.
Apa saja tips kesehatan yang unik itu? M. Reza Sulaiman di laman Suara.com menuliskan tips unik itu, seperti dilansir dari Bright Side.
# Tidur di kamar yang dingin
Tidur di kamar yang dingin baik untuk kualitas tidur secara keseluruhan. Ini membantu Anda tertidur dengan cepat. Juga mengurangi kemungkinan diabetes dengan membantu tubuh membakar lebih banyak kalori.
Tidur di kamar yang dingin juga meningkatkan sensitivitas insulin, yang menurunkan risiko diabetes tipe 2.
Menjaga suhu ruangan antara 16-20 derajat Celcius mendorong tubuh untuk memproduksi hormon melatonin. Hormon yang selain meningkatkan kualitas tidur, juga merupakan hormon anti penuaan yang kuat.
# Minum kopi untuk tidur siang cepat yang lebih baik
Sebuah penelitian di Jepang menemukan bahwa orang yang ‘tidur siang dengan kopi’, yakni tidur 20 menit setelah minum 1-2 cangkir kopi, merasa lebih waspada dan berkinerja lebih baik dalam tes komputer daripada mereka yang hanya tidur siang tanpa minum kopi.
# Ke toilet tengah malam dengan satu mata tertutup
Ke toilet di tengah malam setelah tertidur terkadang bisa mendatangkan malapetaka. Kok bisa? Ini karena setelah bangun, Anda tentu akan menyalakan lampu jika pergi ke toilet.
Sementara cahaya terang yang tiba-tiba membuat otak menganggap bahwa ini adalah waktu pagi. Itu akan membuat Anda susah tidur kembali.
Karena itu, dengan hanya membuka satu mata saja, meminimalkan jumlah cahaya yang masuk ke retina dan memberi sinyal pada otak Anda. Usai dari toilet, Anda akan dapat tertidur dengan cepat lagi.
# Menggosok langit-langit dengan lidah agar tidak sakit kepala
Sakit kepala yang muncul setelah makan atau minum sesuatu yang sangat dingin adalah hal yang sangat umum.
Ini disebabkan karena saat makan sesuatu yang dingin, otak mencoba untuk tetap hangat. Perubahan tertentu yang terjadi dalam tubuh, bisa menyebabkan sakit kepala.
Agar rasa sakit hilang dan menghangatkan otak, gosoklah bagian atas langit-langit dengan lidah.
# Buat diri Anda terkejut untuk hentikan cegukan
Jika Anda sedang cegukan, akan terasa sangat tak nyaman. Meskipun cegukan berhenti setelah beberapa menit dalam banyak kasus.
Ada cara unik yang bisa menghentikan cegukan dalam sekejap. Mintalah seseorang untuk tiba-tiba membuat Anda terkejut.
Cara ini membuat jantung berdetak cepat dan meningkatkan sirkulasi darah. Di saat yang sama, perhatian akan teralihkan dari cegukan.
# Kunyah permen karet untuk meningkatkan memori
Sebuah studi yang dilakukan di Universitas Coventry menemukan bahwa mengunyah permen karet rasa mint dapat mengurangi rasa lelah. Juga membuat seseorang lebih sadar akan lingkungannya.
Studi lainnya, psikolog yang berbasis di Inggris menemukan bahwa permen karet dapat meningkatkan skor tes dan meningkatkan memori sekitar 35 persen.
Jadi jika sedang belajar, cobalah mengunyah permen karet.
# Batuk untuk menghilangkan rasa sakit dari jarum suntik
Tips yang satu ini termasuk cara yang mudah untuk meredakan rasa sakit akibat sengatan jarum. Sejumlah penelitian telah menemukan bahwa batuk ketika disuntik mengurangi sensasi rasa sakit.
Para ilmuwan tidak yakin mengapa ini terjadi. Tetapi ada anggapan bahwa batuk dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah yang mengurangi persepsi rasa sakit.
***
Itulah beberapa tips kesehatan yang terbilang unik dan mungkin juga aneh. Selamat mencoba!
