Pisang dan 8 Makanan Ini Mampu Menaklukkan Perut Kembung

Klikhijau.com – Percayalah, sungguh tak enak rasanya jika perut kembung!. Tak ada posisi yang enak, baik duduk, baring atau berdiri. Perut terasa penuh. Rasa penuh biasanya disebabkan karena perut...

Idris Makkatutu 6 tahun yang lalu
6032
Pisang dan 8 Makanan Ini Mampu Menaklukkan Perut Kembung
Bacakan Artikel

Timun juga kaya akan kandungan quercetin, salah satu zat aktif bersifat antioksidan yang mampu membantu mengempiskan perut yang begah dan membengkak.



  • Pepaya



Kandungan enzim papain dalam buah ini akan membantu mengurai protein dalam saluran pencernaanmu.

Pepaya juga kaya akan serat dan zat-zat anti-peradangan yang akan mempercepat proses melegakan perut yang begah.

Pepaya menawarkan segudang manfaat untuk pencernaan yang lebih sehat



  •   Yogurt



Kandungan probiotik dalam yogurt akan merangsang pertumbuhan bakteri baik yang bisa meredakan perut kembung. Untuk khasiat mengusir kembung yang lebih cepat, kamu bisa mengonsumsi yogurt dengan buah-buahan seperti pisang atau pepaya.

[irp]



  •   Jahe



Rupanya jahe juga cocok untuk mengatasi sistem pencernaan.  Ini karena jahe memiliki kandungan protease bernama zingibain yang ampuh untuk melawan gas berlebih dalam perut.

Bagaimana cara mengonsumsinya, sebaiknya konsumsi jahe segar, bukan produk yang sudah melalui proses pengemasan dan mengandung pengawet atau pemanis tambahan.

Seduh jahe dalam air panas atau teh dan perut kembung  akan segera membaik.



  • Seledri



Siapa sangka jika  seledri  bisa membantu meredakan perut kembung. Seledri bisa  membersihkan tubuh dari berbagai racun dan zat berbahaya mengendalikan gas berlebih dalam saluran pencernaan.

Lanjut ke Halaman 4
Pilih Halaman:

Post Tags