Mudah dan Murah, Ini Sederet Cara Alami Meredakan Sakit Kepala

Klikhijau.com - Serangan sakit kepala kadang tak kenal waktu dan tempat. Datang begitu saja tanpa permisi. Sakit kepala bisa datang kapan saja dan di mana saja bahkan saat sedang membalas chat, non...

Tim Redaksi 3 tahun yang lalu
0
Mudah dan Murah, Ini Sederet Cara Alami Meredakan Sakit Kepala
Bacakan Artikel

Klikhijau.com - Serangan sakit kepala kadang tak kenal waktu dan tempat. Datang begitu saja tanpa permisi.

Sakit kepala bisa datang kapan saja dan di mana saja bahkan saat sedang membalas chat, nonton, baca buku atau bahkan saat sedang berkendara.

Ketika datang, rasanya sungguh tak enak, sehingga tak ada orang yang menginginkannya bertahan lama.

Cara tercepat yang kerap dilakukan jika sedang dilanda sakit kepala adalah mengonsumsi obat medis. Padahal ada cara alami yang bisa ditempuh, yakni:

Baca Juga



  • Tidur yang cukup



Salah satu faktor penyebab sakit kepala adalah kurang tidur. Karena itu, memiliki tidur yang cukup dapat meredakan sakit kepala secara alami.

Cara ini adalah cara yang murah, tak perlu merogoh saku dalam-dalam.

Perlu diingatlah jam tidur yang norma adalahl tujuh hingga sembilan jam per hari.



  • Perbanyak minum air putih



Banyak orang meyakini jika air putih adalah obat yang paling mujarab, termasuk dalam hal meredakan sakit kepala.

Ada sebuah studi yang mengungkapkan dengan banyak air putih cukup ampuh meredam sakit kepala.



  • Memiji bagian kepala



Melalui pijitan pada bagian kepala, pelipis, leher selama beberapa menit akan membuat suasan lebih rileka sehingga dapat meredam sakit kepala yang dipicuoleh stres.


  • Mengompres kepala



Mengompres bagian kepala saat sedang sakit cukup ampuh meredakan sakitnya. Dalam hal pengompresan ini, ada dua tim yang beda. Ada tim kompres air hangat, ada pula tim kompres air dingin. Keduanya memiliki daya redam yang baik untuk meredam sakit kepala


  • Matikan lampu



Tak semua orang bisa pro dengan cahaya lampu saat, khususnya saat hendak tidur.

Ada beberapa orang yang kurang cocok, bahkan akan mengalami sakit kepala karena sensitif terhadap cahaya.

Baca Selanjutnya
Pilih Halaman:
  • 1
  • 2

Post Tags