Mudah! Begini Cara Pijat Refleksi yang Bisa Anda Lakukan Sendiri

Titik-titik pijat ini diyakini dapat meringankan stres, sakit kepala, kecemasan dan sakit tertentu lainya yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah. Berikut tips sederhana dari Irlandia.

Untuk meredakan sakit kepala dan migrain

Jika Anda diserang sakit kepala, Irlandia mengatakan untuk menekan bagian di tengah ibu jari dan jari telunjuk, depan dan belakang. Ini diyakini dapat membantu meredakan rasa sakit.

Untuk meredakan nyeri bahu

Banyak orang yang sering merasakan ketegangan dan tekanan pada pundak. Untuk meredakannya, cukup berikan tekanan pada titik yang ditunjukkan di gambar, sambil bernapas.

Untuk membantu mengatasi kecemasan

Jika Anda sedang merasa sedikit cemas atau takut, berikan sedikit tekanan pada titik ini di kaki.

Tekan dengan kuat dan lakukan gerakan memutar searah jarum jam. Tarik keluar dan masuk saat Anda melakukannya.

Untuk meringankan sakit leher