Kulit Kering, Jangan Khawatir! Ini Sederet Buah yang Dapat Mengatasinya

[irp]

• 
  

  Alpukat

  
  

 Vitamin C dan vitamin E yang dikandung buah alpukat dapat mencegah kerusakan oksidatif yang melindungi kulit sahabat hijau.

Selain itu, vitamin C dalam alpukat juga berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Ini juga menjaga kulit agar tetap sehat dan kuat dengan menjaga protein struktural dengan kolagen yang dihasilkannya.

Alpukat juga memiliki lemak sehat yang membantu melembapkan kulit secara efisien.

• 
  

  Kelapa

  
  

Brooke Alpert, ahli diet dan pendiri B Nutritious mengutip Eat This Not That mengatakan bahwa lemak kelapa yang sehat dan nutrisi antibakteri mencegah timbulnya jerawat dan membantu menjaga kelembapan kulit. Kandungan tersebut adalah kunci untuk  lebih sehat dan awet muda.

Jadi, mengonsumsi buah kelapa diklaim baik untuk mengatasi kulit kering.

[irp]

• 
  

   Pepaya

  
  

Pepaya mengandung  vitamin C yang tinggi. Vitamin C sangat baik untuk meremajakan kulit. Selain itu, kandungan vitamin A nya buah ini, juga berperan penting dalam mengangkat sel kulit mati penyebab kulit kering.

Enzim papain yang terdapat pada buah ini dapat membantu mencegah kulit dari serangan radikal bebas, sehingga dapat mencegah kerusakan kulit dan membuatnya selalu sehat dan bercahaya.

• 
  

   Apel

  
  

Apel mengandung vitamin A dan C, serat, serta antioksidan. Kandungannya itu sangat baik untuk membantu menjaga kelembaban alami kulit, menjadikan kulit lebih cerah dan juga sehat, serta membantu menangkal kulit dari serangan radikal bebas yang dapat mengatasi kulit kering.

• 
  

  Buah naga

  
  

 Buah naga mengandung vitamin C yang cukup tinggi, sehingga menjadikannya buah yang sangat baik untuk dikonsumsi sebagai pencerah alami kulit.

Jadi,  buah naga ini merupakan buah yang dapat ditambahkan dalam menu cemilan sehat sehari – hari.