Dapat Menurunkan Kolestrol, 7 Makanan Ini Cocok Dikonsumsi Usai Santap Menu Lebaran

Klikhijau.com –  Lebaran tak sekadar sebagai ajang silaturahmi. Tetapi, juga menjelma sebagai pesta. Beragam makanan akan disiapkan saat lebaran tiba. Tujuannya, sebagai suguhan bagi tetamu yang datan...

Tim Redaksi 1 tahun yang lalu
0
Dapat Menurunkan Kolestrol, 7 Makanan Ini Cocok Dikonsumsi Usai Santap Menu Lebaran
Bacakan Artikel
Rekomendasi

Buah ini ampuh menurunkan kolestrol sebab  mengandung senyawa fenolik yang banyak terdapat pada bagian kulitnya.

Fenolik merupakan senyawa antioksidan yang meningkatkan fungsi sel sehat dan meningkatkan aliran darah.



  •  Kacang polong



Serat yang dikandung kacang  polong sangat tinggi. Selain itu, kacang polong juga mengandung mineral dan protein, sehingga diyakini dapat menurunkan risiko penyakit jantung yang salah satunya dipicu kolesterol tinggi.


  • Anggur



Anggur dianggap cocok jadi hidangan penutup setelah menyantap menu lebaran. Buah ini  mengandung senyawa polifenol yang mampu mencegah kerusakan sel.

Mengonsumsi anggur sebanyak 100-200 gram per hari dapat membantu mengurangi peradangan. Pembuluh darah pun aman dari penumpukan kolesterol.

Nah, sobat hijau, itulah 7 makanan yang dapat menurunkan kolestrol, selamat menikmati.

Pilih Halaman:
  • 1
  • 2

Post Tags