Benarkah Tidur dengan Lampu Menyala di Malam Hari Bisa Bikin Gemuk?

Klikhijau.com - Enak mana tidur di kamar yang gelap atau dengan cahaya lampu? Kebanyakan kita menyukai gelap-gelap bukan? Terlebih yang terbiasa atau melewati masa kecil di desa. Yah, tidur tanpa c...

Redaksi 7 tahun yang lalu
1417
Benarkah Tidur dengan Lampu Menyala di Malam Hari Bisa Bikin Gemuk?
Bacakan Artikel

"Paparan cahaya buatan di malam hari dapat mengubah hormon dan proses biologis lainnya meningkatkan risiko kondisi kesehatan seperti obesitas."

Bagi mereka yang peduli dengan temuan ini, Jackson mengatakan, solusinya sederhana: matikan lampu—dan perangkat—sebelum tidur.

Sekarang semakin betah kan tidur sehat dengan mematikan cahaya terang di malam hari?

[irp]

Baca Juga

Lanjut ke Halaman 4
Pilih Halaman:

Post Tags