Adakah Manfaat dari Stres?

Klikhijau.com - Putus cinta, bisa jadi pemicu stres yang kuat. Stres selalu diidentikkan dengan hal-hal yang berbahaya secara mental dan fisik.

Namun, tahukah Anda jika para peneliti telah mengidentifikasi dua jenis stres, yakni stres yang mengacu pada hal negatif. Stres jenis ini disebut distress, semisal putus cinta seperti yang disinggung di atas.

Sedangkan stres yang mengantar pada hal stres positif disebut eustress, misalnya ketika Anda memulai pekerjaan baru.

Profesor psikologi dari American University, Kathleen Gunthert, mengatakan, stres terjadi ketika seseorang merasakan ketidakseimbangan pada tantangan dan sumber daya yang dimiliki untuk mengatasinya.

Apakah stres tidak memiliki manfaat? Studi yang dipublikasikan pada Psychoneuroendocrinology, menyatakan bahwa stres ringan dan mudah ditangani seperti eustress dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif yang terkait dengan penuaan dan penyakit.