Yuk Berkebun, Ini 5 manfaatnya, Meningkatkan Imun hingga Bikin Bahagia

Klikhijau.com - Sahabat hijau, berkebun adalah aktivitas di luar rumah yang terbilang menyenangkan loh. Selain untuk mengisi waktu luang dengan kegiatan produktif, berkebun juga dapat menjadi saran...

Arfan Maulana 5 tahun yang lalu
0
Yuk Berkebun, Ini 5 manfaatnya, Meningkatkan Imun hingga Bikin Bahagia
Bacakan Artikel

Klikhijau.com - Sahabat hijau, berkebun adalah aktivitas di luar rumah yang terbilang menyenangkan loh.

Selain untuk mengisi waktu luang dengan kegiatan produktif, berkebun juga dapat menjadi sarana olahraga yang dapat menyehatkan tubuh. Berkebun dapat membuat pikiran kamu menjadi lebih segar.

Berkebun umumnya identik dengan pekerjaan olah fisik seperti menanam, memanen dan merawat tanaman. Semua aktivitas yang dilakukan bahkan mengharuskan kamu untuk bergerak lebih aktif.

Secara esensi aktivitas berkebun membuat kamu sadar pentingnya terhubung kembali dengan alam dan tentunya membuat kamu memiliki dorongan untuk  hidup lebih sehat.

Baca Juga

Lingkungan yang baik dan pola hidup sehat adalah salah satu hal yang diimpikan semua orang.

Berikut ini 5 manfaat utama dari aktivitas berkebun loh sahabat hijau.



  • Menurunkan resiko jantung bagi lanjut usia



Salah satu  penyakit yang paling berisiko menyerang orang lanjut usia adalah penyakit jantung atau stroke, hal ini di sebabkan oleh kebiasaan buruk dan pola hidup yang kurang sehat.

Mengapa berkebun dapat menunrunkan resiko penyakit jantung?

Bukan tanpa alasan, aktivitas berkebun  mengutamakan fisik sehingga membuat arteri endothelium yang memiliki tugas menjaga kelancaran aliran darah menjadi lancer. Juga mencegah menumpuknya plak yang dapat  menyerang lapisan sel pada dinding dalam arteri endothelium sehingga dapat menurunkan risiko jantung.



  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh



Sistem kekebalan tubuh sangat berperang penting dalam tubuh untuk mencegah serangan pelbagai virus dan melawan infeksi bakteri yang dapat menyebabkan penyakit.

Sering kali saat berkebun seperti menaman sayur atau umbi-umbian menyisahkan tanah di sela-sela kuku. Penelitian yang dilakukan oleh immunot target and therapy menyebutkan bahwa bakteri yang ada di dalam tanah merupakan bakteri baik yang dapat membantu peningkatan imunitas tubuh.

Baca Selanjutnya
Pilih Halaman:
  • 1
  • 2

Post Tags