Wow, Banyak Minum Air Putih Bisa Datangkan Kebahagian?

Air akan membantu tubuh mengeluarkan racun-racun melalui buangan air kecil dan besar serta keringat. Tak hanya itu, tubuh yang terhidrasi menjaga suhu tubuh tetap normal, membantu konierja persendian, dan melindungi jaringan sensitif.

Umi Soliha menulis di Republika.co.id bahwa sebuah studi OnePoll melakukan penelitian kepada 2.000 orang Amerika. Hasilnya menunjukkan sebanyak 67 persen orang yang minum air lebih dari yang direkomendasikan akan merasa lebih bahagia.

Sedangkan, 21 persen peserta yang tidak minum air dengan cukup mengaku tidak bahagia.

[irp posts="8959" name="Aneh! Orang-Orang Ini Sangat Benci Minum Air Putih"]

Akademi Ilmu Pengetahuan, Teknik, dan Kedokteran Amerika Serikat menyarankan pria minum 3,7 liter (15,5 gelas) mineral per hari. Sementara wanita harus mengonsumsi sekitar 2,7 liter (11,5 gelas) rata-rata setiap hari.