Tidurlah Lebih Awal, Sebab Ampuh Atasi Penyakit Diabetes!

IDF menyebutkan, prevalensi diabetes melitus di dunia adalah 1,9%. Pada tahun 2002 lalu  angka penyakit diabetes melitus di dunia  mencapai 371 juta jiwa. Diabetes melitus tipe 2 adalah 95% dari populasi dunia.

The silent killer

Penyakit ini dikenal dengan nama the silent killer karena  dapat mengenai semua organ tubuh dan menimbulkan berbagai macam keluhan.

Penderitanya akan mengalami berbagai gangguan, di antaranya  gangguan penglihatan mata, katarak, penyakit jantung, sakit ginjal, impotensi seksual, luka sulit sembuh dan membusuk/gangren, infeksi paru-paru, gangguan pembuluh darah, stroke dan sebagainya.

[irp]

Dan hal yang tidak kalah mengerikan dari itu semua adalah, banyak penderita diabetes mellitus yang harus  menjalani amputasi anggota tubuh karena terjadi pembusukan.

Restyana (2015) membagi dua faktor penyebab diabetes melitus. Pertama,  faktor risiko yang tidak dapat berubah, misalnya jenis kelamin, umur, dan faktor genetik

Faktor kedua adalah risiko yang dapat diubah, misalnya kebiasaan merokok, tingkat  pendidikan, pekerjaan, aktivitas fisik, konsumsi alkohol, indeks masa tubuh, dan lingkar pinggang.

Untuk menurunkan kejadian dan keparahan diabetes melitus tipe 2 maka harus dilakukan pencegahan seperti modifikasi gaya hidup dan pengobatan seperti obat oral hiperglikemik dan insulin. Selain pengobatan seperti yang diungkapkan oleh Resty. Hal lain yang perlu dilakukan adalah tidur lebih awal.