Selain Sehat dan Ramah Lingkungan, Ini 9 Manfaat Bersepeda Menurut Penelitian!

Klikhijau.com – Manfaat bersepeda dapat diperoleh setiap saat semudah mengayuh kaki. Wajar saja bila tren bersepeda begitu meningkat di era kenormalan baru atau new normal ditandai dengan semangat bar...

aniskurniawan 6 tahun yang lalu
1335
Selain Sehat dan Ramah Lingkungan, Ini 9 Manfaat Bersepeda Menurut Penelitian!
Bacakan Artikel

Klikhijau.com – Manfaat bersepeda dapat diperoleh setiap saat semudah mengayuh kaki. Wajar saja bila tren bersepeda begitu meningkat di era kenormalan baru atau new normal ditandai dengan semangat baru alias #NewNormalNewSpirit.

Melansir sejumlah media online, toko-toko sepeda di kota-kota besar diserbu pembeli. Ini pertanda bahwa masyarakat antusias untuk menikmati naik sepeda di masa pandemi.

Selain untuk olahraga dan mengusir kebosanan, bersepeda memang menjanjikan sensasi tersendiri. Bersepeda juga sudah pasti ramah lingkungan dan lebih sehat.

Untuk mengetahui lebih lebih detail manfaat bersepeda bagi Kesehatan, simak ulasan sejumlah studi berikut ini!

[irp]

#Membantu menjaga berat badan tetap sehat

Menurut sebuah studi dari Archives of Internal Medicine, bersepeda dapat membantu dengan memelihara berat badan tetap sehat dalam waktu lama. Bahkan, wanita yang bersepeda selama empat jam seminggu, lebih sedikit kemungkinanya untuk mendapatkan berat badan selama 16 tahun ketimbang wanita yang tak berolahraga.
#Menurunkan risiko penyakit jantung

Menurut studi dari British Medical Association, bersepeda secara teratur bisa meningkatkan kesehatan jantung. Wanita yang bersepeda 20 mil seminggu bisa memotong risiko penyakit jantung hingga 50 persen.
#Meningkatkan mood.

Sebuah survei yang dilakukan Portland State University,  menunjukkan bahwa pekerja yang bersepeda ke kantor memiliki mood yang lebih baik. Bahkan lebih tinggi dibanding bekerja berjalan kaki.

Lanjut ke Halaman 2
Pilih Halaman:

Post Tags