Sesekali, Cobalah Tips Detoks Media Sosial Ini Demi Kesehatan

Klikhijau.com – Media sosial saat ini memang sudah menjadi makanan sehari-hari. Semakin intensnya kita bersosial media, kadang membuatnya tak sadar betapa tergantungnya kita. Hampir setiap dari kit...

IT 7 tahun yang lalu
0
Sesekali, Cobalah Tips Detoks Media Sosial Ini Demi Kesehatan
Bacakan Artikel
Rekomendasi

# Jauhkan handphone dari jangkauan

Memulai detoks sosmed memang tidak semudah membalik telapak tangan. Apalagi jika Anda memiliki banyak waktu luang.

Tapi jika ada kesempatan, segera jauhkan ponsel atau gawai elektronik lainnya. Terutama jika sedang tidak punya banyak aktivitas.

Segeralah “isi” tangan kosong Anda dengan kegiatan lain agar tidak melulu kepikiran meraih handphone.

Ubah dering handphone ke mode sunyi atau getar ketika sedang bekerja. Ini memudahkan lebih fokus menyelesaikan tugas dengan lebih efisien.

Begitu pun saat sedang berkumpul bersama keluarga atau kerabat dekat. Ajak mereka untuk berkomitmen meletakkan handphone agar lebih fokus berbincang dan menghabiskan waktu berharga bersama.

# Adakan hari tanpa media sosial

Tentukan satu hari dalam seminggu untuk momen Anda “sehari tanpa media sosial”.

Hari Minggu bisa menjadi pilihan sehingga waktu berkumpul bersama teman atau keluarga tidak terbuang percuma.

Anda juga bisa melakukan hobi yang disukai.

# Area bebas handphone

Mungkin cara ini terdengar konyol, tapi tidak ada salahnya mencoba.

Tentukan sendiri area mana saja di dalam rumah yang tidak diperbolehkan membawa apalagi bermain gawai.

Tempat yang ideal untuk area bebas gawai ini misalnya, di ruang TV atau ruang makan agar fokus tidak terbagi.

***

Itulah beberapa tips yang ditulis oleh Novi Sulistia Wati di laman Hellosehat.com. Ayo, detoks sosmed agar lebih fokus dengan kehidupan nyata bersama keluarga, sahabat, dan teman-teman Anda!

Pilih Halaman:
  • 1
  • 2

Post Tags