Sering Menatap Layar Komputer tapi Jarang Berkedip? Ini Bahayanya!

Klikhijau.com – Di zaman yang semakin canggih membuat orang lebih banyak menghabiskan waktu di hadapan alat-alat elektronik, baik komputer ataupun smartphone. Bagi Anda yang bekerja selama berjam-j...

IT 7 tahun yang lalu
0
Sering Menatap Layar Komputer tapi Jarang Berkedip? Ini Bahayanya!
Bacakan Artikel
Rekomendasi

Meski sepenuhnya menyadari masalah yang disebabkan oleh waktu layar, 36% dari peserta mengatakan tidak ada cara mereka bisa sepanjang hari tanpa melihat layar.

Bahkan, dua dari lima orang tidak dapat mengingat hari bebas layar terakhir mereka.

Agar mata terlindungi

Pakar bedah okuplastik, Sabrina Shah Desai, dalam penelitian ini mengatakan bahwa layar mengambil hidup manusia. Mereka ada di mana-mana, termasuk di kantor sekalipun. Sangat sulit untuk menghindarinya.

Tapi, ada cara untuk tetap menjaga mata dan terlindung dari cahaya yang dipantulkan oleh smartphone dan komputer kata Sabrina.

Caranya cukup mengikuti aturan 20-20-20: setiap 20 menit melihat sesuatu setidaknya 20 kaki selama 20 detik.

Mereka yang tidak punya pilihan selain melihat layar komputer di tempat kerja sepanjang hari juga dapat membantu diri mereka sendiri dengan beristirahat secara teratur.

Hasil survei menemukan setengah dari mereka melakukan hal itu. Sementara 27 persen juga mencoba menyesuaikan kecerahan atau pengaturan teks pada layar.

Karena sangat penting, mata harus diperlakukan dengan baik untuk meminimalkan kerusakan jangka panjang.

Pilih Halaman:
  • 1
  • 2

Post Tags