Pisang dan 8 Makanan Ini Mampu Menaklukkan Perut Kembung

Klikhijau.com – Percayalah, sungguh tak enak rasanya jika perut kembung!. Tak ada posisi yang enak, baik duduk, baring atau berdiri. Perut terasa penuh.

Rasa penuh biasanya disebabkan karena perut terisi terlalu banyak gas, air, atau zat-zat yang tidak bisa dicerna oleh tubuh.

Perut yang terasa penuh ini dikenal dengan istilah begah. Ada berbagai hal yang bisa jadi penyebabnya, misalnya makan terlalu banyak, makan terlalu cepat, minum minuman berkarbonasi, minum dari sedotan, makan permen karet, atau perubahan hormon yang terjadi pada saat perempuan menstruasi.

Namun demikian ada pula makanan yang bisa ‘mengusir’ perut yang kembung. Dilansir dari hellosehat, Minggu, 20 Juni 2020 ini sembilan jenis makanan yang bisa mengatasi rasa kembung di perut:

[irp]

• 
  

  Pisang

  
  

Kalium akan menetralkan kadar sodium dalam tubuh dan mencegah retensi cairan. Keunggulan lain dari pisang adalah mengandung serat larut yang akan melancarkan saluran pencernaan.