Susu dan Makanan ini Menyebabkan Perut Kembung, Benarkah?

Klikhijau.com – Produksi gas berlebih adalah penyebab utama perut kembung yang bisa terjadi pada siapa saja tanpa pandang usia. Perut kembung yang dialami biasanya disertai rasa mual dan ingin muntah....

IT 6 tahun yang lalu
0
Susu dan Makanan ini Menyebabkan Perut Kembung, Benarkah?
Bacakan Artikel
IT

IT

Smart Mediatama Indonesia

IT

Artikel terbaru dari IT (lihat semua)

Klikhijau.com – Produksi gas berlebih adalah penyebab utama perut kembung yang bisa terjadi pada siapa saja tanpa pandang usia. Perut kembung yang dialami biasanya disertai rasa mual dan ingin muntah.

Ada beberapa hal yang memicu produksi gas berlebih, misalnya minum lewat sedotan, stress dan cemas.

Penyebab umum perut kembung adalah makanan dan minuman yang dikonsumsi, atau pola makan yang kurang teratur. Selain itu, gejala penyakit tertentu juga kadang menjadi penyebabnya.

Penyebab lain perut menjadi kembung adalah makan terlalu banyak dan terlalu cepat. Terlalu banyak makan makanan yang mengandung zat-zat tertentu mengakibatkan gas yang diproduksi lebih banyak.

Baca Juga

[irp posts="8612" name="Apa yang Diperoleh Jika Rutin Konsumsi Wortel? Klik Ini!"]

Meski umumnya perut kembung bukanlah masalah kesehatan serius, tetap saja akan membuat tidak nyaman. Tapi, bukan berarti makanan dan minuman yang dikomsumsi itu tidak baik.

Faktanya, banyak dari makanan atau minuman tersebut yang mengandung serat dan termasuk makanan sehat. Karena itu, makanan dan minuman yang dikonsumsi harus lebih diperhatikan.

Agar tahu apa saja makanan dan minuman yang menyebabkan perut kembung, bacalah penjelasan berikut.

# Minuman bersoda

Minuman berkarbonasi seperti minuman ringan, memiliki kandungan gas yang banyak sehingga membuat kembung.

Gas yang terkandung di dalamnya sering terperangkap dalam lambung dan sebagian dikeluarkan jika bersendawa.

# Susu

Beberapa orang mengalami alergi terhadap susu sapi. Meski susu sangat baik untuk tubuh, tetapi susu juga dapat menyebabkan perut kembung.

Hal ini disebabkan karena susu memiliki kandungan laktosa yang cukup tinggi yang dapat membuat gelembung gas di dalam perut. Bukan berarti semua orang akan mengalami perut kembung setelah minum susu.

Baca Selanjutnya
Pilih Halaman:
  • 1
  • 2

Post Tags