Sering Pakai Kacamata Hitam Saat Matahari Terik Berisiko bagi Kesehatan

Sejumlah penelitian membuktikan, paparan sinar matahari memang bermanfaat bagi mata. Karena itu, sesekali mata perlu mendapatkan sinar matahari.

"Tapi, tidak boleh terlalu intens dan dalam waktu yang lama, karena dapat berdampak bahaya juga," ujar DR Joseph Michael Mercola, seorang dokter ahli osteopatik.

Meski kacamata hitam berguna untuk menghindari paparan langsung cahaya matahari, dr Mercola menyarankan untuk tidak terlalu sering menggunakannya.

Ini dikarenakan kacamata tersebut akan menghalangi mata untuk menyerap cahaya yang dibutuhkan untuk ritme sirkadian yang penting bagi tubuh.

Tertulis di Medicaldaily, ritme sirkadian merupakan jam alarm bagi tubuh dan memerlukan cahaya alami yang penting dan cukup banyak untuk proses sinkronasi. Proses ini sangat bergantung pada cahaya yang mengenai fotoreseptor pada mata.