Ruang Hijau Perkotaan Dapat Meningkatkan Kesejahteraan dan Kesehatan Mental

Klikhijau.com – Kesehatan mental menjadi masalah yang cukup serius. Terkhusus kaum muda di lingkungan perkotaan. Semakin pesatnya urbanisasi, maka semakin mendesak pula untuk memahami dampak lingkunga...

Tim Redaksi 2 tahun yang lalu
0
Ruang Hijau Perkotaan Dapat Meningkatkan Kesejahteraan dan Kesehatan Mental
Bacakan Artikel

Klikhijau.com – Kesehatan mental menjadi masalah yang cukup serius. Terkhusus kaum muda di lingkungan perkotaan. Semakin pesatnya urbanisasi, maka semakin mendesak pula untuk memahami dampak lingkungan perkotaan.

Memang selama ini berbagai metode penanganannya telah ditemukan dan diterapkan. Terbaru adalah “mandi hutan”. Bukan mandi sebagaimana mandi pada umumnya. Metode ini adalah berdiam diri di antara pepohonan, mengamati alam di sekitar sambil bernapas dalam-dalam.

Upaya menangani kesehatan mental dengan cara “mandi hutan” ini ditemukan sebuah studi  yang dilakukan para peneliti Universitas Waterloo.

Studi tersebut menunjukkan bahwa “mandi hutan” dapat membantu remaja menghilangkan stres dan meningkatkan kesehatan, dan kesejahteraan.

Baca Juga

Dilansir dari Newswise, ini merupakan penelitian pertama yang mengumpulkan data survei real-time dari para remaja tentang respons emosional mereka terhadap berbagai lingkungan perkotaan seperti ruang publik, jalan pemukiman, jalan setapak, taman, dan saluran air.

Ruang kota yang alami secara konsisten dikaitkan dengan skor hasil positif yang jauh lebih tinggi.

“Walaupun temuan ini mungkin tidak mengejutkan bagi sebagian besar orang, yang penting adalah untuk pertama kalinya, kami dapat secara spesifik mengatakan bahwa tingkat kecemasan berkurang ketika anak-anak berada di taman dibandingkan di pusat kota,” kata  Leia Minaker , profesor di Sekolah Perencanaan dan direktur Inisiatif Kota Masa Depan.

Setelah berdiri dan memandangi danau perkotaan selama dua atau tiga menit, skor remaja pada skala kecemasan yang tervalidasi menurun sebesar sembilan persen.

Di sisi lain, skor kecemasan mereka 13 persen lebih tinggi ketika berdiri di lokasi pusat kota yang sibuk dalam jangka waktu yang sama. Hal ini setelah disesuaikan dengan beberapa faktor lain, termasuk usia, jenis kelamin, etnis, diagnosis kesehatan mental, dan status sosial.

Studi ini menemukan bahwa motif atau pola alam pada bangunan, pemandangan alam di lingkungan perkotaan, seperti danau dan taman kegiatan umum, serta elemen lanskap, seperti taman dan pepohonan, meningkatkan pengalaman emosional yang positif bagi .

Baca Selanjutnya
Pilih Halaman:
  • 1
  • 2

Post Tags