Suka Melakukan Hal yang Satu Ini? Hati-Hati, Kesehatan Bisa Terganggu

Klikhijau.com - Banyak orang suka melakukan hal seperti berdiam diri di dalam kamar sambil menonton film, mendengarkan musik dan sesekali membaca buku. Sebagian orang akan berpendapat hal sama–terasa...

IT 7 tahun yang lalu
0
Suka Melakukan Hal yang Satu Ini? Hati-Hati, Kesehatan Bisa Terganggu
Bacakan Artikel
Rekomendasi

“Menghabiskan waktu di luar rumah dan membaur dengan alam dapat meningkatkan kesehatan mental kita. Mood kita juga dapat membaik. Selain itu, menghabiskan waktu di alam juga dapat mengurangi rasa sakit pada tubuh,” tuturnya.

Eksperimen yang dilakukan oleh peneliti dari Universitas Rochester menunjukkan bahwa seseorang yang menghabiskan waktu di luar ruangan dan mengalami kontak langsung dengan sinar matahari akan mengalami peningkatan vitalitas sebesar 40 persen.

Selain itu, sinar ultraviolet yang terkandung dalam cahaya matahari dapat menstimulasi otak untuk menghasilkan hormon endorphin. Hormon ini dapat meningkatkan rasa bahagia.

Selain itu, sinar matahari juga dapat melepaskan hormon serotonin dalam tubuh sehingga tubuh akan terasa lebih bugar dan bertenaga.

Pilih Halaman:
  • 1
  • 2

Post Tags