9 Herbal dan Rempah yang Efektif Mengatasi Peradangan

Klikhijau.com – Sejatinya, peradangan adalah cara atau reaksi alami tubuh demi melawan infeksi dan penyembuhan. Atau suatu bentuk normal dari upaya tubuh terhadap suatu cedera. Namun, dalam beberap...

Tim Redaksi 5 tahun yang lalu
0
9 Herbal dan Rempah yang Efektif Mengatasi Peradangan
Bacakan Artikel

Klikhijau.com – Sejatinya, peradangan adalah cara atau reaksi alami tubuh demi melawan infeksi dan penyembuhan. Atau suatu bentuk normal dari upaya tubuh terhadap suatu cedera.

Namun, dalam beberapa kondisi, peradangan bisa lepas kendali dan bertahan lebih lama. Ini disebut peradangan kronis, dan penelitian telah mengaitkannya dengan banyak penyakit, termasuk diabetes dan kanker.

Diet memainkan peran penting dalam kesehatan Anda. Apa yang Anda makan, termasuk berbagai bumbu dan rempah-rempah, dapat memengaruhi peradangan di tubuh Anda.

Artikel ini mengulas mengenai 9 tumbuhan obat dan rempah-rempah yang dapat membantu melawan peradangan.

Baca Juga

Perlu dicatat bahwa banyak penelitian yang membahas tentang molekul yang disebut penanda inflamasi. Ini menunjukkan adanya peradangan. Jadi, ramuan yang mengurangi penanda inflamasi dalam darah kemungkinan besar akan mengurangi peradangan.

Herbal anti peradangan



  1. Jahe



Jahe ( Zingiber officinale ) merupakan bumbu masak yang lezat dengan rasa pedas namun manis. Bumbu ini bisa Anda nikmati dengan berbagai cara, seperti segar, kering, atau bubuk.

Jahe memiliki beberapa senyawa aktif dan mampu mengurangi penanda inflamasi di tubuh.

Sejak ribuan tahun lalu, jahe telah dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional untuk menyembuhkan berbagai kondisi seperti pilek, migrain, mual, radang sendi, dan tekanan darah tinggi.

Jahe mengandung lebih dari 100 senyawa aktif, seperti gingerol, shogaol, zingiberene, dan zingerone. Ini mungkin bertanggung jawab atas efek kesehatannya, termasuk membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Sejumlah penelitian menemukan jahe dapat mengurangi penanda inflamasi seperti TNF-α dan interleukin 1 beta (IL-1β), serta mengurangi nyeri sendi dan meningkatkan mobilitas sendi.

Baca Selanjutnya
Pilih Halaman:
  • 1
  • 2

Post Tags