Perasaan Optimis Dapat Meningkatkan Kesejahteraan Emosional

Klikhijau.com – Perasaan optimis perlu terus dipupuk, hususnya dalam memikirkan masa depan yang masih tanda tanya. Banyak orang  pesimis mencemaskannya masa depannya. Tidak sedikit pula yang tetap opt...

Tim Redaksi 4 tahun yang lalu
0
Perasaan Optimis Dapat Meningkatkan Kesejahteraan Emosional
Bacakan Artikel
Rekomendasi

Mereka menjadi lebih optimis tidak membuat perbedaan dalam cara pria yang lebih tua bereaksi atau pulih dari stres tersebut.

Tingkatkan kesejahteraan emosional

Namun, pria yang lebih optimis melaporkan mengalami lebih sedikit suasana hati negatif dan juga suasana hati yang lebih positif (selain tidak merasa negatif).

Mereka juga mengalami lebih sedikit stres dalam hidup mereka, yang tidak terkait dengan peningkatan jumlah suasana hati positif mereka. Tetapi menjelaskan penurunan jumlah suasana hati negatif mereka.

Temuan ini menunjukkan bahwa optimisme dapat meningkatkan kesejahteraan emosional dengan membatasi seberapa sering pria yang lebih tua mengalami situasi stres atau dengan mengubah cara mereka menafsirkan situasi sebagai stres atau tidak.

Sementara itu, penelitian semakin mendukung gagasan optimisme sebagai sumber daya yang dapat meningkatkan kesehatan dan umur panjang. Sangat sedikit yang diketahui tentang kemungkinan mekanisme yang mendasarinya.

“Stres, di sisi lain, diketahui memiliki dampak negatif pada kesehatan kita. Dengan melihat apakah orang yang optimis menangani stres sehari-hari secara berbeda. Temuan kami menambah pengetahuan tentang bagaimana optimisme dapat meningkatkan kesehatan seiring bertambahnya usia,” kata Dr. Lee, yang juga juga  merupakan  asisten profesor psikiatri di Boston University School of Medicine

Jadi, mari memelihara perasaan optimisme, demi menghadapi masa depan yang lebih baik.

Pilih Halaman:
  • 1
  • 2

Post Tags