Klikhijau.com – Sejak lama, jahe sudah dikenal dengan berbagai manfaatnya bagi kesehatan. Buktinya, jahe sering digunakan sebagai pengobatan tradisional.
Saya sendiri jika sedang tak enak badan, kadang saya minum sarabba. Minuman khas dari Sulawesi berbahan dasar jahe yang direbus bersama gula merah/aren, santan, merica, dan kuning telur ayam kampung.
Bukan hanya sarabba saja, jahe juga banyak digunakan sebagai campuran minuman seperti teh, kopi, atau susu. Mengonsumsi minuman-minuman tersebut bisa menyegarkan tubuh.
Dari laman Jawapos.com dikutip bahwa rempah ini dipercaya mengobati tiga penyakit utama, yaitu hipertensi hingga kardiovaskular, diabetes, dan kolesterol. Aroma pedas dan rasa panas teh jahe membuat seseorang bisa berenergi.
Agar manfaat-manfaat di atas diperoleh, jahe dapat diolah menjadi teh dengan mudah. Cukup siapkan empat hingga enam irisan jahe yang sudah dikupas. Tambahkan lebih banyak irisan jahe untuk rasa teh jahe yang lebih kuat.
Teh jahe mengandung vitamin C, dan asam amino, serta mineral seperti kalsium, seng, fosfor, dan lain-lain. Berikut manfaat minum teh jahe yang jarang diketahui orang.
# Mengatasi stres
Nyatanya, teh jahe juga memberikan manfaat untuk meredakan stres. Teh jahe memiliki khasiat untuk membuat tubuh menjadi lebih rileks.
Aroma teh jahe yang kuat bisa membuat orang merasa lebih nyaman sehingga stres dan ketegangan bisa reda.
# Mencegah dan meredakan mabuk perjalanan
Jika Anda suka mual dan muntah saat dalam perjalanan, teh jahe bisa membantu Anda mengatasinya. Menikmati secangkir teh jahe sebelum travelling mampu mencegah gejala mabuk perjalanan.
Bukan hanya itu, teh jahe juga bisa mengobati badan lemas usai mabuk perjalanan. Jadi bisa diminum setelah mengalami mabuk perjalanan.
# Melancarkan sirkulasi darah
Kandungan vitamin, mineral, asam amino dalam teh jahe mampu mengembalikan dan memperlancar sirkulasi darah.
Memperlancar dan mengobati masalah kardiovaskular serta mencegah lemak menumpuk dalam darah yang mengarah pada penyakit jantung atau stoke.
# Mengurangi peradangan otot dan sendi
Jahe mengandung zat anti-inflamasi atau anti peradangan yang kuat. Kandungan ini bekerja melawan masalah nyeri sendi dan otot akibat peradangan.
***
Itulah manfaat minum teh jahe, namun jangan dikonsumsi berlebihan. Risikonya bisa menyebabkan gas, mulas, kembung, mual sehingga disarankan mengonsumsi maksimal 3-4 gram jahe per hari.
