Main Gawai dan Nonton TV Sambil Tiduran, Berbahaya?

Klikhijau.com - Saya sendiri tak bisa meninggalkan kebiasaan ini. Begitu ada kesempatan saya selalu menonton televisi (tv) atau main gawai sambil tiduran. Sebagian orang, termasuk saya menganggap h...

Irhyl R Makkatutu 7 tahun yang lalu
0
Main Gawai dan Nonton TV Sambil Tiduran, Berbahaya?
Bacakan Artikel
Irhyl R Makkatutu

Irhyl R Makkatutu (lihat semua)

Aktif menulis dan menyukai kopi di tengah kesibukannya mengaktivasi Taman Baca Masyarakat "tandabaca"

Irhyl R Makkatutu

Artikel terbaru dari Irhyl R Makkatutu (lihat semua)

Rekomendasi

Jika hal ini dilakukan dengan rutin atau dalam waktu yang cukup lama, maka kita pun akan lebih beresiko terkena nyeri kronik. Apalagi kedua aktivitas ini bisa membuat kita kecanduan dan tanpa terasa akan mengalami tegang pada otot leher.

Jika hal ini terjadi, struktur tulang bisa saja mengalami perubahan atau membuat otot leher menjadi kaku dan lurus.

Dr. Sri Wahyuni dari Klinik Nyeri dan Tulang Belakang mengatakan, tulang leher yang berada dalam posisi menunduk atau fokus pada sesuatu hal dalam waktu yang lama bisa memicu inflamasi atau perubahan pasa sendi facet.

Hal ini bisa menyebabkan efek jangka panjang berupa nyeri kronik. Jika biasanya masalah kesehatan ini dialami oleh orang tua. Tetapi, kini karena kebiasaan kita dalam menonton televisi dan main gawai sembari tiduran, maka hal tersebut bisa melanda kaum muda.

Sebab hal ini bisa memicu lordosis, kondisi di mana lumbal spinalis atau tulang belakang yang ada di atas pantat terlalu melengkung ke dalam dan menyebabkan masalah nyeri di usia muda.

Mengingat dampak buruk dari kebiasaan ini cukup mengerikan. Ada baiknya kita selalu memastikan tubuh dalam postur yang baik saat menonton televisi dan main gawai. Tak hanya itu, jangan melakukannya dengan berlebihan demi kebaikan tubuh.

Pilih Halaman:
  • 1
  • 2

Post Tags