Kabar Baik Jika Anda Suka Minum Jus Seledri! Begini Manfaatnya

Klikhijau.com – Siapa yang tidak tahu seledri? Sayuran yang sering dijadikan pelengkap makanan ini ternyata memiliki banyak kandungan yang bermanfaat bagi tubuh. Daun hijau keriting kecil ini menya...

IT 7 tahun yang lalu
0
Kabar Baik Jika Anda Suka Minum Jus Seledri! Begini Manfaatnya
Bacakan Artikel

Klikhijau.com – Siapa yang tidak tahu seledri? Sayuran yang sering dijadikan pelengkap makanan ini ternyata memiliki banyak kandungan yang bermanfaat bagi tubuh.

Daun hijau keriting kecil ini menyandang nama ilmiah apium graveolens, yang masuk dalam keluarga tanaman jenis apiaceae.

Daun seledri merupakan sumber zat antioksidan, vitamin K, vitamin C, kalium, asam folat dan vitamin B6.

Kandungan nutrisi yang dimiliki seledri membuat para atlet dijadikannya pengganti minuman olahraga sebelum latihan. Kalori yang rendah bisa meningkatkan daya tahan dan kekuatan tubuh selama berolahraga.

Baca Juga

Tentu saja diolah dulu menjadi jus. Begitulah yang diungkapkan ahli gizi, Cynthia Sass, MPH, RD.

Jika mulai bosan minum jus buah-buahan, cobalah jus sayuran. Manfaat yang bisa diperoleh pun tak kalah banyak. Salah satu jus sayuran yang bisa Anda coba adalah jus seledri.

Jika penasaran dengan manfaat yang ada pada jus ini, bacalah tulisan ini sampai akhir.

# Menyehatkan kulit

Ingin memiliki kulit yang sehat? Jus seledri bisa menjadi salah satu pilihannya.

Dikutip dari Kumparan.com, pakar fitness dan gaya hidup Christine Bullock kepada Byrdie menjelaskan bahwa jus sayur ini punya kemampuan untuk menghambat virus, cendawan, jamur, bakteri jahat di dalam badan, dan juga membersihkan racun dari usus.

Jika usus atau saluran pencernaan bersih, maka akan berdampak pula pada kesehatan kulit. Rutin minum segelas jus seledri setiap hari akan membuat kulit awet muda.

Baca Selanjutnya
Pilih Halaman:
  • 1
  • 2

Post Tags