Jenis Makanan Ini Sehat Bagi Penderita Penyakit Ginjal

Klikhijau.com – Salah satu alat kerja vital dalam tubuh adalah ginjal. Organ kecil berbentuk kacang ini adalah penyaring produk limbah dari darah. Ginjal juga melepaskan hormon yang mengatur tekana...

Redaksi 6 tahun yang lalu
2072
Jenis Makanan Ini Sehat Bagi Penderita Penyakit Ginjal
Bacakan Artikel

Orang yang menderita penyakit ginjal harus diet berdasarkan tahapannya. Tahap awal memiliki batasan yang berbeda dari orang dengan penyakit ginjal tahap akhir.

Bahkan, ada yang sampai membutuhkan transplantasi ginjal, cuci darah, atau perubahan pola makan.

Bagi penderita penyakit ginjal, makanan sehat menjadi hal penting. Berikut makanan sehta bagi penderita penyakit ginjal yang diterbitkan Asnida Riani di Liputan6.

# Ikan kakap putih

Ikan ini direkomendasikan untuk penderita penyakit ginjal karena merupakan protein berkualitas tinggi yang mengandung lemak omega-3 sehat. Tingkat fosfor di dalamnua juga lebih rendah daripada makanan laut lainnya.

Masih penting untuk mengonsumsi ikan tersebut dalam jumlah sedang, tetapi diet yang kaya omega-3 juga membantu mengurangi depresi, kecemasan, dan penurunan kognitif.

# Kembang kol

Kembang kol adalah sayuran yang penuh dengan nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin K, dan folat (vitamin B).

Memiliki jumlah serat yang bagus untuk membantu pencernaan dan senyawa antiinflamasi tertentu yang disebut indoles. Kembang kol dapat dimakan mentah atau dipanggang, bahkan dihaluskan.

# Bluberrry

Blueberry tinggi antioksidan (antosianin) yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, penurunan kognitif, dan kanker tertentu.

Blueberry juga fantastis untuk pasien ginjal karena rendah sodium, fosfor, dan kalium.

Lanjut ke Halaman 3
Pilih Halaman:

Post Tags