Wow, 5 Makanan Ini Akan Selamatkan Anda dari Penyakit Mudah Lupa

Klikhijau.com - Sedikit-sedikit lupa taruh kunci mobil di mana, atau sering was-was tadi kompor sudah dimatikan belum ya? Kesal banget rasanya ketika kamu mencoba untuk mengingat sesuatu tapi sering lupa. Namun kamu tahu tidak, bahwa ini bisa jadi tanda kamu defisiensi zat tertentu yang diperlukan tubuh.

Dikutip dari Prevent Food, berikut ini adalah beberapa makanan yang bisa kamu coba makan untuk tingkatkan daya ingat.

1. Jus delima

Delima penuh dengan antioksidan yang mana dapat melindungi otak dari radikal bebas. Radikal bebas selama ini mungkin diketahui bisa berdampak pada kesehatan kulit, tapi nyatanya bisa lebih serius dari itu. Otak ternyata merupakan bagian yang rentan terkena dampak radikal bebas dibanding bagian lainnya.

[irp posts="3814" name="Mulai Paham Risiko Konsumsi Karbohidrat Berlebihan? Bila Harus Berhenti, Ini Imbasnya ke Tubuh!"]

Ada juga beberapa bukti yang menunjukkan wanita hamil yang minum jus buah delima dapat melindungi otak bayi mereka jika mereka kekurangan oksigen selama kelahiran. Namun, jus delima biasanya telah ditambahkan gula karena sangat asam, jadi atur lagi takarannya yang pas.