Ini Segudang Manfaat Dark Chocolate, Cocok untuk Diet

Klikhijau.com - Di pasaran, terdapat berbagai jenis cokelat yang biasa ditemukan. Mulai dari cokelat hitam (dark chocolate), cokelat putih (white chocolate), hingga cokelat susu (milk chocolate). T...

IT 7 tahun yang lalu
0
Ini Segudang Manfaat Dark Chocolate, Cocok untuk Diet
Bacakan Artikel
Rekomendasi

Di lama Hellosehat.com, Rr. Bamandhita Rahma Setiaji menyertakan sebuah hasil penelitian dalam tulisannya.

Hasil penelitian itu menunjukan bahwa mengonsumsi minuman cokelat hitam secara rutin mampu mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung sebesar 50 persen.

# Tinggi antioksidan

Kandungan antioksidan polifenol, flavanol, dan katekin yang tinggi pada cokelat hitam berfungsi menangkal radikal bebas penyebab penyakit dan penuaan dini.

Tubuh bisa terpapar radikal bebas dari lingkungan sekitar. Radikal bebas dapat menyebabkan mutasi DNA, sehingga memicu berbagai penyakit.

Misalnya, radang sendi, penyakit jantung, aterosklerosis, stroke, hipertensi, tukak lambung, alzheimer dan parkinson, hingga kanker.

# Menurunkan kolesterol

Rutin mengonsumsi dark chocolate dapat menurunkan kolesterol jahat hingga 20 persen.

Jika dikonsumsi dalam jangka waktu panjang, risiko terkait penyakit koardiovaskular akan ikut menurun.

# Kenyang lebih lama

Penelitian dari University Copenhagen menemukan bahwa dark chocolate membuat perut kenyang lebih lama. Selain itu, dark cokelat juga mencegah hasrat yang selalu ingin mengonsumsi makanan manis, asin, dan berlemak.

Ini menjadi berita baik bagi orang yang sedang menurunkan berat badan. Dark chocolat bisa menjadi pilihan camilan yang baik.

Pilih Halaman:
  • 1
  • 2

Post Tags