Ini Manfaat Bagi Tubuh Jika Berbuka dengan yang Manis-manis!

Klikhijau.com – Berbuka puasa dengan yang manis-manis apa sekadar karena kebutuhan atau memang bermanfaat bagi tubuh? Pastinya, menu yang manis-manis senantiasa menggoda selera. Tak heran bila seti...

Kurnia 5 tahun yang lalu
0
Ini Manfaat Bagi Tubuh Jika Berbuka dengan yang Manis-manis!
Bacakan Artikel
Rekomendasi



  • Kembalikam energi dalam tubuh



Setelah menahan rasa lapar dan haus selama seharian penuh. Tubuh akan kehilangan banyak mineral karena dehidrasi. Beberapa organ tubuh akan bekerja lebih keras saat berpuasa. Karena zat-zat yang dibutuhkan tubuh tak diproduksi saat berpuasa.

Seperti pankreas. Pankreas terletak di dalam organ pencernaan manusia. Tugasnya menghancurkan makanan didalam perut, dan mengubahnya menjadi energi.

Pangkreas akan memisahkan kandungan rasa manis dari kandungan zat lain yang terkandung dalam makanan atau minuman yang dikonsumsi manusia.

Namun selama berpuasa, saluran pencernaan tidak memproduksi apapun selama kurang lebih 13 jam. Sehingga saat menjalankan tugasnya dibulan ramadan, pankreas akan melepaskan hormon yang dikirim ke hati dan otot untuk melepaskan cadangan gula. Yang akan ditransfer ke seluruh tubuh, dan berubah menjadi energi.

Nah itulah mengapa pentingnya mengawali buka puasa dengan yang manis-manis. Agar energi dalam tubuh bisa kembali pulih.



  • Tingkatkan daya berpikir



Rasa manis mengandung glukosa yang menjasi bahan bakar bagi otak. Selain pada gula, glukosa juga terdapat pada beras dan sumber karbohidrat lainnya.

Namun, pada rasa manis, kandungan glukosa lebih tinggi. Sehingga mengonsumsi makanan atau minuman manis dapat membuat otak bekerja sesuai tugas pokoknya.

Daya ingat pada otak bisa bekerja dan meningkat. Selain itu rasa manis mempengaruhi proses berpikir, dan konsentrasi.

Ketika kita mengkonsumsi rasa manis, otot dan hati otomatis akan menyimpan kadungan glukosa pada rasa manis sebagai cadangan bahan bakar. Untuk kebutuhan ketika tubuh tak memproduksi apapun, seperti saat berpuasa.

Dalam posisi itu, tubuh akan menggunakan lemak dan protein untuk mendapatkan energi dalam tubuh. Namun ketika keduanya telah habis terbakar, maka tubuh akan menggunakan otot untuk mendapatkan tenaga. Inilah yang mengakibatkan tubuh seseorang akan merasa lemas, lelah, lesuh, hingga kehilangan konsentrasi.

Itulah sebabnya tubuh kita butuh rasa manis. Namun, yang harus diperhatikan adalah kandungan rasa manis yang dikonsumsi takarannya harus pas. Karena sesuatu yang kurang dan berlebih itu tidak baik, apalagi jika hal itu ditujukan untuk tubuh kita.

Selamat berpuasa, tetaplah mengendalikan sampah plastik dan juga pola konsumsi!

Pilih Halaman:
  • 1
  • 2

Post Tags