Efektif dan Gratis, Ini 6 Cara Jitu Atasi Serdawa!

Klikhijau.com – Pada tulisan sebelum tulisan ini, telah dibahas yang jadi pemicu serdawa atau sendawa (https://klikhijau.com/read/perihal-serdawa-dan-hal-hal-yang-jadi-pemicunya/) Serdawa atau darr...

Irhyl R Makkatutu 6 tahun yang lalu
0
Efektif dan Gratis, Ini 6 Cara Jitu Atasi Serdawa!
Bacakan Artikel
Irhyl R Makkatutu

Irhyl R Makkatutu (lihat semua)

Aktif menulis dan menyukai kopi di tengah kesibukannya mengaktivasi Taman Baca Masyarakat "tandabaca"

Irhyl R Makkatutu

Artikel terbaru dari Irhyl R Makkatutu (lihat semua)

Klikhijau.com – Pada tulisan sebelum tulisan ini, telah dibahas yang jadi pemicu serdawa atau sendawa (https://klikhijau.com/read/perihal-serdawa-dan-hal-hal-yang-jadi-pemicunya/)

Serdawa atau darro’ berlebihan tentu sangat mengusik. Juga merupakan gangguan kesehatan yang harusnya tidak dianggap sepele.

Serdawa bukanlah sesuatu yang tak bisa dihentikan, ada beberapa cara yang bisa diterapkan agar untuk mengatasi serdawa yang berlebihan atau terus menerus. Berikut caranya:



  • Hindari sedotan minum


Biasanya minuman yang dikonsumsi melalui sedotan adalah minuman berkarbonasi, yang pasti akan menambah lebih banyak udara, khususnya karbondioksida masuk ke perut.

Baca Juga

Mengonsumsi minuman melalui sedotan dapat menyebabkan udara berlebih di perut. Setiap kali seseorang minum dari sedotan, secara tidak sadar akan ada sedikit udara lebih yang ditelan bersamaan dengan ditelannya air.



  • Makan/minum secara perlahan



Ketika makan, secara tidak langsung ada udara yang ikut tertelan. Sebagian besar udara yang masuk bersamaan dengan menelan makanan tidak akan masuk ke perut, namun akan menetap di kerongkongan.

Kerongkongan menghubungkan tenggorokan dengan perut sehingga muncul sendawa. Makan pelan-pelan dengan mengunyah makanan dengan lebih baik akan mengurangi kemungkinan terjadinya sesdawa yang terus-menerus.



  • Kurangi minuman soda dan alkohol



Semua minuman berkarbonasi lainnya dibuat dengan gas karbondioksida. Karbondioksida yang masuk bersamaan dengan minuman tersebut akan menambah udara lebih ke dalam perut.

Udara akan keluar dari perut melalui cara yang sama seperti saat masuk yaitu melalui mulut. Itulah sebabnya sendawa akan terjadi setelah mengonsumsi minuman bersoda dan beralkohol.



  • Berhenti merokok



Jika sering alami serdawa, dan kamu perokok ada baiknya berhenti merokok. Apalagi harga rokok sekarang ini kian melambung tinggi.

Selain itu, merokok tidak baik bagi kesehatan paru-paru, merokok juga dapat menyebabkan terjadinya sesdawa yang terus-menerus.

Hal ini dapat terjadi karena saat menyesap rokok, udara juga ikut masuk ke dalam tubuh.



  • Kurangi makan permen tertentu



Permen keras dan permen karet dapat menyebabkan sendawa berlebih. Udara akan ikut tertelan lalu masuk ke dalam tubuh.

Baca Selanjutnya
Pilih Halaman:
  • 1
  • 2

Post Tags