Arugula, Si Hijau dengan 2 Kandungan Istimewa yang Perlu Anda Ketahui

Klikhijau.com - Mungkin Anda merasa asing saat mendengar nama tanaman arugula. Memang tak sepopuler bayam, kangkung, dan sawi, tapi tanaman arugula sebenanya banyak digunakan dalam berbagai masakan, lho.

Anda dapat dengan mudah menemukannya pada makanan-makanan barat, seperti salad atau toppingpizza. Menurut studi, arugula mengandung banyak nutrisi yang baik bagi kesehatan, salah satunya kulit Anda.

Jadi, apasih manfaat tanaman arugula untuk kulit? Yuk, cari jawabannya berikut ini.

Kandungan nutrisi di dalamnya

Tanaman arugula memiliki nama latin Eruca sativa yang punya banyak sebutan. Mulai dari rucola, ruguli, rucoli, selada Italia, sampai rocket salad.

Berdasarkan jenisnya, arugula termasuk dalam famili sayuran cruciferous yang disebut-sebut sebagai sayuran pencegah kanker, seperti kubis, kangkung, kembang kol, dan brokoli.