Alami Gejala Ini Terlalu Lama, Berisiko Terhadap Kesehatan Mental

Klikhijau.com – Aktivitas sehari-hari yang padat kadang membuat seseorang mudah merasa stres dan cepat lelah. Tuntutan yang kian banyak, makin banyak pula tekanannya. Gejala ini merupakan salah sat...

Abdul Motalib Angkotasan 7 tahun yang lalu
0
Alami Gejala Ini Terlalu Lama, Berisiko Terhadap Kesehatan Mental
Bacakan Artikel
Abdul Motalib Angkotasan

Abdul Motalib Angkotasan (lihat semua)

Akademisi, peneliti, dan dosen Ilmu Kelautan di Universitas Khairun (Unkhair), Ternate, Maluku Utara

Abdul Motalib Angkotasan

Artikel terbaru dari Abdul Motalib Angkotasan (lihat semua)

Rekomendasi

Namun, bila kondisi ini dibiarkan terlalu lama hingga mengganggu kegiatan sehari-hari, bisa jadi ada yang tidak beres dengan kesehatan mental. Setidaknya begitu yang dijelaskan oleh NAMI.

# Hilangnya ketertarikan terhadap hal yang dipedulikan

Menurut terapis seks Kiaundra Jackson LMFT, tidak lagi menikmati aktivitas yang biasanya kamu pedulikan bisa jadi tanda ada yang tidak beres dengan situasi mentalmu.

Depresi dan gangguan kecemasan bisa mengganggu kehidupan sehari-harimu dan bisa berdampak pada banyak hal.

# Suka mengisolasi diri sendiri

Ada masa, seseorang membutuhkan waktu hanya untuk bersama dirinya sendiri. Tapi ternyata itu adalah salah satu gejala kesehatan mental.

Dalam Psychology Today ditulis bahwa mengisolasi diri sendiri dari keluarga, teman, dan kerabat terlalu lama bisa jadi indikasi ada yang perlu diperhatikan lebih .

# Gangguan kesehatan fisik tanpa alasan jelas

Jika tiba-tiba merasa sakit pada bagian tubuh tertentu dan tanpa penyebab pasti, terganggunya kondisi mental bisa jadi alasan yang patut dicurigai.

Psikologis klinik Deborah Offner PhD mengatakan, sakit perut dan kepala yang tidak jelas penyebabnya sering kali merupakan tanda bahwa Anda sedang stres lebih dari yang disadari.

# Gairah seks berkurang

Gairah seks dapat berubah-ubah karena berbagai hal. Namun, bila tiba-tiba gairah bercintamu hilang atau berkurang drastis dari biasanya, bisa jadi ada gangguan mental.

Psychology Today menyarankan agar mencoba berbicara dengan terapis untuk mengetahui apakah hal ini dipengaruhi oleh adanya gangguan kesehatan mental.

***

Itulah gejala-gejala yang muncul jika kesehatan mental terganggu. Bukan karena mental merupakan hal yang tidak kasatmata, lalu berarti tidak dapat dirasakan.

Justru karena wujudnya yang tidak mudah dikenali secara visual dan fisik, harus kita lebih peka.

Pilih Halaman:
  • 1
  • 2

Post Tags