Waspada, Ransel yang Berat Bisa Sebabkan Sakit Punggung

Klikhijau.com - Tentang yang satu ini. Saya sering mengalaminya, yakni punggung sakit ketika "menggendong" ransel, apalagi jika isinya banyak. Karenanya, saya biasa berpikir jika saya tak berbakat...

Irhyl R Makkatutu 7 tahun yang lalu
0
Waspada, Ransel yang Berat Bisa Sebabkan Sakit Punggung
Bacakan Artikel
Irhyl R Makkatutu

Irhyl R Makkatutu (lihat semua)

Aktif menulis dan menyukai kopi di tengah kesibukannya mengaktivasi Taman Baca Masyarakat "tandabaca"

Irhyl R Makkatutu

Artikel terbaru dari Irhyl R Makkatutu (lihat semua)

Klikhijau.com - Tentang yang satu ini. Saya sering mengalaminya, yakni punggung sakit ketika "menggendong" ransel, apalagi jika isinya banyak.

Karenanya, saya biasa berpikir jika saya tak berbakat jadi pandaki atau traveler. Namun, risiko penyakit punggung karen beban ransel bukan hanya dialami orang dewasa. Tetapi juga anak-anak

Apalagi kini, semakin hari tas sekolah anak-anak lebih berat daripada tas orang dewasa.

Sebab mereka tak hanya membawa buku pelajaran, anak sekolah juga terkadang perlu membawa baju ganti, botol air dan bekal makanan, karena jam sekolah yang panjang.

Baca Juga

Arjun S. Sebastian, ahli bedah ortopedi menuturkan membawa ransel yang berat setiap hari berdampak signifikan pada kesehatan punggung dan leher anak.

Ukuran lebih penting dari model

“Umumnya ransel anak harus memiliki berat tidak lebih dari 10 persen dari berat badan anak,” ucap Sebastian seperti yang ditulis di kompas.com oleh Ariska Puspita Angraini.

Anak dengan bobot tubuh 40 kilogram seharusnya tidak boleh membawa tas yang beratnya lebih dari empat kilogram.

"Anak yang berjalan membungkuk atau menarik tali tas saat berjalan bisa jadi pertanda beban di ranselnya terlalu berat," ujar Sebastian.

Ransel harus dikenakan dengan benar. Kedua tali ransel harus dipasang dengan benar, tidak boleh menggantung terlalu rendah dan tidak terlalu ketat sehingga tidak melukai kulit sang anak. Hal ini bisa mengurangi tekanan pada leher dan punggung

"Ransel tidak boleh lebih lebar dari bahu anak atau menggantung di bawah pinggangnya lebih dari dua atau tiga inci,” ucapnya.

Sebastian juga mencatat pentingnya tali pengikat pada ransel. Ia menyarankan memilih tas ransel yang dilengkapi tali pengikat untuk menstabilkan isi tas.

Baca Selanjutnya
Pilih Halaman:
  • 1
  • 2

Post Tags